10 cách chữa nẻ môi vào mùa đông cực hiệu quả

Đôi môi nứt nẻ, bong tróc là một hiện tượng rất phổ biến, đặc biệt là vào mùa đông có không khí lạnh và khô. Mặc dù không phải là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nhưng nó sẽ mang rất nhiều phiền toái và mất đi sự tự tin.

Cách chữa nẻ môi vào mùa đông là gì? Làm sao để đôi môi luôn được mịn màng, căng bóng, không nứt nẻ? Bạn có thể áp dụng 10 cách đơn giản dưới đây.

1. Uống nhiều nước.

Nếu cơ thể bạn bị mất nước, nó sẽ thường biểu hiện sớm nhất ở đôi môi. Đặc biệt là vào mùa đông, thời tiết thường khô hanh kết hợp với khí lạnh sẽ càng làm nẻ môi, khô môi.

Nên uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày. Nên uống nước đun sôi để nguội kết hợp với nước trái cây.

Loading...

Ngoài ra, phải đi tiểu thường xuyên để tránh gây hại cho thận, các chất độc từ cơ thể sẽ được bài tiết nhiều hơn.

Xem thêm : 10 Lý do bạn nên uống nước chanh mỗi ngày.

2. Hạn chế liếm môi.

cach-chua-ne-moi-vao-mua-dong-2

Môi bạn bị khô, nứt nẻ, bong tróc sẽ kích thích bạn liếm môi để làm ẩm. Cách này chỉ có tác dụng tức thời, về lâu dài sẽ càng làm tình hình tồi tệ hơn.

Tránh liếm môi hoặc chà xát, bóc lớp da chết ở môi. Môi bạn có thể chảy máu, nhiễm trùng hoặc bị loét miệng.

3. Dùng kem dưỡng ẩm.

Dùng các loại kem dưỡng ẩm dành cho môi như son dưỡng ẩm, thuốc mỡ hoặc các nguyên liệu tự nhiên như : dầu oliu, dầu dừa, dầu hạnh nhân, bơ hạt mỡ, sáp ong, dầu jojoba…

Tránh sử dụng son dưỡng ẩm nhiều hương vị, có thể dùng son dưỡng có SPF để chống nắng.

Đắp mặt nạ môi bằng mật ong hoặc dưa chuột khoảng 15 phút trước khi đi ngủ.

Xem thêm : 5 Cách làm hết môi thâm cực kỳ hiệu quả.

4. Sử dụng máy tạo độ ẩm.

Nếu không khí trong nhà quá khô, bạn cần phải sử dụng một máy tạo độ ẩm. Trong nhà mà có máy sưởi ấm nữa thì càng cần phải dùng. Đây là cách chữa nẻ môi vào mùa đông hiệu quả nhất.

Không khí khô và lạnh sẽ khiến da bạn nứt nẻ, bong tróc. Nên đặt máy ở trong phòng ngủ.

Tăng độ ẩm lên 30-50% là đủ, nếu ẩm quá sẽ khiến vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh.

5. Ăn uống lành mạnh.

cach-chua-ne-moi-vao-mua-dong-3

Tránh ăn thức ăn mặn, cay, nóng vì chúng sẽ kích ứng đôi môi của bạn. Bạn có thể ăn sau khi môi không còn nứt nẻ nữa.

Ăn nhiều rau, củ quả để có nhiều vitamin và nước.

Hạn chế uống cà phê vì nó sẽ làm mất nước. Tránh cả khói thuốc và rượu, vì chúng sẽ “tàn phá” các mô.

6. Hạn chế thở bằng miệng.

Không khí lưu thông qua đường miệng sẽ làm khô miệng, khô môi. Vì vậy hãy cố hít thở bằng mũi.

Nếu bạn bị nghẹt mũi, hãy vệ sinh mũi bằng nước muối loãng và hỉ mũi để không phải thở nhiều bằng miệng.

7. Bảo vệ đôi môi.

Hãy đeo một chiếc khăn hoặc một chiếc khẩu trang để bảo vệ môi khỏi khí lạnh, gió bụi hoặc ánh nắng Mặt Trời.

Cũng như làn da, khi rửa không nên rửa bằng nước nóng.

Nếu bạn bị cháy nắng ở môi, hãy thử dùng lô hội, nó sẽ giúp giảm sưng tấy rất nhanh.

Các hóa chất trong thuốc lá, kẹo cao su và đồ ăn nhẹ được chế biến có thể làm đôi môi của bạn trở nên khô và nứt nẻ vì vậy hãy hạn chế.

8. Uống thuốc bổ sung vitamin.

cach-chua-ne-moi-vao-mua-dong-4

Một số loại vitamin rất quan trọng trong việc duy trì làn da và đôi môi khỏe mạnh. Nếu bạn cảm thấy cơ thể thiếu vitamin, hãy uống thuốc bổ sung.

Các vitamin quan trọng là : A, C, B2, E,…Nó là cách chữa nẻ môi vào mùa đông đơn giản nhưng mang lại nhiều nguy cơ.

Không nên lạm dụng thuốc uống bổ sung, vì có nhiều tác dụng phụ nếu uống quá nhiều.

Xem thêm : 14 Loại thực phẩm giàu vitamin A nhất.

9. Kiểm tra các loại mỹ phẩm.

Các thành phần hóa học trong các loại mỹ phẩm bạn đang dùng có thể là nguyên nhân hoặc làm môi bạn nứt nẻ nhiều hơn. Vì vậy hãy kiểm tra lại các loại đó.

Không chỉ mỹ phẩm, cả thuốc đánh răng hoặc các loại thuốc uống cũng có thể mang lại nguy cơ nứt nẻ môi.

10. Khám y tế.

Đôi môi của bạn không chỉ nứt nẻ, nó còn chảy máu và rất đau nhức. Bạn thử tất cả các cách chữa nẻ môi vào mùa đông nhưng không có tác dụng.

Bạn nghi ngờ nó là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng nào đó, hãy đi khám sức khỏe. Một số bệnh có vẻ không liên quan nhưng có thể là nguyên nhân, ví dụ như:

  • Bệnh tiểu đường.
  • Bệnh Kawasaki.
  • Hội chứng Sjogren.
  • Macrocytosics.
  • Các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Xem thêm : Tự làm MẶT NẠ NGỦ MÔI cực kỳ đơn giản.


Hị vọng với 10 cách chữa nẻ môi vào mùa đông trên đây, bạn sẽ không gặp rắc rối với đôi môi nứt nẻ, bong tróc nữa.

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận