9 bước làm trắng da tự nhiên đơn giản và nhanh chóng

Sở hữu một làn da trắng sáng là mơ ước của hầu hết các cô gái, trong đó có bạn. Chỉ với 9 bước làm trắng da tự nhiên sau đây, đảm bảo ước nguyện của bạn sẽ thành hiện thực.

Hướng dẫn 9 bước làm trắng da tự nhiên

Bước 1 : Tắm rửa.

Luôn tắm rửa mỗi ngày ít nhất một lần, riêng da mặt thì phải rửa 2 lần sáng và tối. Bởi nếu không, bụi bẩn, tế bào chết, bã nhờn tích tụ lại làm da bạn tối màu đi; thậm chí nổi mụn nhọt.

Dùng bất kì loại sữa tắm nào mà bạn ưa thích và cảm thấy hợp với làn da. Lưu ý khi tắm nên dùng nước ấm và lau khô da sau khi tắm rửa.

Loading...

Mỗi tuần, hãy ngâm mình trong bồn tắm và thư giãn. Thêm sữa tươi và một ít tinh dầu thơm; nó sẽ giúp làn da của bạn trắng sáng, mềm mại và thơm mát hơn; đồng thời giải tỏa được mọi căng thẳng.

Bước 2 : Đắp mặt nạ.

Riêng với da mặt, vùng da “lộ liễu” nhất phải được chăm sóc cẩn thận nhất. Hãy đắp mặt nạ trắng da 1-2 lần/tuần.

Những mặt nạ này sẽ cung cấp những dưỡng chất cần thiết và trực tiếp do da mặt của bạn. Khiến nó không chỉ trắng hơn mà còn mịn màng và ít nếp nhăn hơn.

Mặt nạ hóa học thì tiện dụng, an toàn nhưng hơi đắt. Bạn có thể chọn lựa các nguyên liệu tự nhiên, ví dụ như :

  • Chanh.
  • Mật ong.
  • Dưa chuột.
  • Khoai tây.
  • Cà chua.
  • Sữa tươi hoặc sữa chua.

Bất kì nguyên liệu tự nhiên nào cũng có khả năng gây kích ứng da, do đó bạn nên thử nghiệm một ít trước, nếu thấy ổn thì mới đắp mặt nạ hoàn toàn lên mặt.

Bước 3 : Tẩy tế bào chết.

Tẩy tế bào chết là một liệu pháp làm trắng da khá phổ biến hiện nay. Hoạt động này cần được thực hiện khi tắm rửa.

Bạn có thể dùng một chiếc khăn hoặc bàn chải kì cọ thật kỹ làn da; hoặc dùng các loại bột như bột gạo, bột đậu đỏ, bột gỗ đàn hương trộn với sữa để tẩy trắng nhanh hơn.

Lưu ý, không nên kì mạnh quá và chỉ nên tẩy tế bào chết 1 tuần/lần là đủ. Nếu làn da của bạn sẽ bị tổn thương hoặc bắt nắng nhiều hơn.

Xem thêm : 5 Cách làm trắng da tại nhà với công thức tự nhiên.

Bước 4 : Dưỡng ẩm, dưỡng trắng.

Một làn da luôn được giữ ẩm sẽ không chỉ mềm mại mà còn khỏe mạnh hơn, khả năng chống lại các tác hại của môi trường (ánh nắng, gió bụi,…) tốt hơn.

Vì thế hãy tạo thói quen hằng ngày là thoa một kem dưỡng ẩm trước khi ngủ và sau khi đi tắm rửa.

Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều kem dưỡng ẩm kèm với dưỡng trắng da, bạn có thể chọn lựa loại kem mà bạn cảm thấy hợp với làn da và dùng nó thường xuyên.

Bước 5 : Bảo vệ da khỏi ánh nắng.

Đây là bước quan trọng nhất nhì trong số 9 bước làm trắng da tự nhiên, tuyệt đối không thể bỏ qua. Chính ánh nắng Mặt trời là nguyên nhân chủ yếu khiến da bạn bị đen sạm, nhăn nheo.

Loading...

Vì thế hãy luôn thoa kem chống nắng có SPF tối thiểu 15 khi đi ra ngoài đường. Nếu bạn phải hoạt động thể chất hoặc ở ngoài trời lâu thì nên thoa lại nhiều lần.

Đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo dài sẫm màu, đeo khẩu trang,…là cách đơn giản để chống nắng. Mặc dù hơi mất thẩm mỹ nhưng rất thích hợp cho những bạn bị kích ứng da khi dùng kem chống nắng.

Xem thêm : 18 Cách làm trắng da tự nhiên CỰC KỲ hiệu quả.

Bước 6 : Ngủ.

Nhiều bạn gái không để tâm đến giấc ngủ, thực tế nó rất quan trọng đối sức khỏe nói chung và làn da nói riêng.

Bởi vì thời gian chúng ta ngủ là lúc làn da được phục hồi, tái tạo, sửa chữa lại. Nếu ngủ không đủ giấc, đồng hồ sinh học thất thường, ngủ quá muộn đều sẽ khiến làn da trở nên xấu xí, nhanh lão hóa hơn.

Vì thế, hãy cố gắng ngủ trước 10 giờ đêm, ngủ tối thiểu 7-9 giờ/ngày theo lịch trình đều đặn.

Đây là một trong những bước quan trọng trong 9 bước làm trắng da tự nhiên.

Bước 7 : Tập thể dục.

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất, máu lưu thông tốt hơn từ đó làn da được hấp thụ dinh dưỡng nhiều hơn.

Tập thể dục cũng giúp giảm căng thẳng – một yếu tố khiến da trở nên sần sùi, thô ráp, nhợt nhạt, nhiều nếp nhăn và dễ nổi mụn hơn.

Hãy tập thể dục ít nhất 1 tiếng mỗi ngày, không ngồi một chỗ quá lâu, hãy vận động nhẹ nhàng xen kẽ.

Xem thêm : 5 cách làm trắng da tay bị cháy nắng cấp tốc tại nhà.

Bước 8 : Ăn uống.

Đây bước quan trọng nhất trong 9 bước làm trắng da tự nhiên. Để có một làn da khỏe mạnh, trắng sáng thì phải nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.

Hãy uống đủ 7-8 ly nước mỗi ngày để da luôn được giữ ẩm và tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng.

Tăng cường chất béo lành mạnh, chúng sẽ không làm bạn bị béo mà làn da vẫn rất căng mịn. Có nhiều trong quả bơ, cá, dầu oliu, hạt hạnh nhân, quả óc chó…

Ăn nhiều các loại rau củ quả, bởi chúng là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất. Rau càng xanh, quả càng đậm màu (đỏ, cam, tím) thì càng nhiều chất chống oxy hóa.

Bước 9 : Một số thói quen khác.

Tránh đi ra ngoài trời khoảng tầm từ 10-14h, bởi đây là khoảng thời gian ánh nắng có cường độ mạnh nhất.

Tránh khói thuốc lá, chúng làm tổn hại ADN, khiến da xỉn màu hơn, thô ráp, sần sùi hơn và cũng nhanh lão hóa hơn.

Tránh cả rượu, bia, cà phê nữa; chúng không tốt cho làn da của bạn. Nên uống 1 cốc trà xanh mỗi ngày vì chúng giàu chất chống oxy hóa và chúng cũng hoạt động rất mạnh.

Định kỳ giặt chăn ga, gối đệm, khăn tắm, khăn mặt hàng tuần; đây là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn; nó có thể khiến bạn dễ bị mụn trứng cá hơn.

Nếu có điều kiện, hãy đi mát xa, xông hơi hoặc bất kì hoạt động nào mà bạn ưa thích. Chúng rất tốt cho da và cả tinh thần của bạn nữa.

Xem thêm : 7 cách làm trắng da tay và chân nhanh nhất tại nhà.


Bài viết này tổng hợp tất cả các bí quyết làm trắng da khoa học nhất và được tóm gọn thành 9 bước làm trắng da tự nhiên. Chúc các bạn thành công với phương pháp làm đẹp này nhé!

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận