Bí quyết uống mật ong đẹp da các bạn gái nên biết

Uống mật ong hàng ngày có thể mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc, từ việc trị cảm, trị đau bụng, giảm cân cho đến làm đẹp da. Để uống mật ong đẹp da, các bạn cần nắm được một số bí quyết đơn giản sau đây.

Uống mật ong đẹp da là điều đã được khoa học và thực tiễn chứng minh. Tuy nhiên, phải uống đúng cách và uống vừa phải, nếu không sẽ phản tác dụng và gây hại cho cơ thể.

Tại sao uống mật ong đẹp da?

Mật ong là một chất lỏng ngọt, đặc quánh được tạo ra bởi những con ong. Những con ong thu thập đường – chủ yếu là mật hoa giàu đường, sau đó mang về tổ và tạo ra mật ong. Mật ong đóng vai trò là thức ăn dự trữ cho ong.

Về mặt dinh dưỡng, 1 muỗng canh mật ong (21 gram) chứa khoảng 64 calo và 17 gram đường, bao gồm fructose , glucose, maltose và sucrose. Nó hầu như không chứa chất xơ, chất béo hoặc protein

Loading...

Điểm nổi bật của mật ong chính là ở hàm lượng cao các hợp chất thực vật hoạt tính sinh học và chất chống oxy hóa.

Mật ong nguyên chất chất lượng cao thường chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng. Chúng bao gồm các axit hữu cơ và các hợp chất phenolic như flavonoid.

Chính nhờ lượng chất chống oxy hóa này mà việc uống mật ong sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe đẹp, sáng mịn, ít bị mụn trứng cá và ít nếp nhăn hơn, lão hóa muộn hơn.

Bên cạnh đó, nó cũng có tính kháng khuẩn mạnh, điều này giúp hỗ trợ cơ thể chống lại mụn trứng cá và các bệnh về da liên quan đến nhiễm trùng.

Nó giúp thúc đẩy cơ thể mau lành vết thương, không để lại sẹo thâm hoặc các tổn thương về da khác.

Xem thêm >>> Uống mật ong vào buổi tối: Bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Bí quyết uống mật ong đẹp da

1. Uống cùng với nước ấm

Mật ong hấp thụ tốt nhất khi bạn pha nó với nước ấm và uống như một loại trà. Bên cạnh đó, việc uống mật ong ấm sẽ tốt cho dạ dày hơn, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn so với việc uống nước lạnh.

Loading...

Tuy nhiên, lưu ý là không pha mật ong với nước sôi, vì nó sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi có trong mật ong và các enzyme có lợi khác.

2. Uống cùng với các loại thảo mộc khác

Để tăng cường lợi ích sức khỏe của mật ong, hãy kết hợp mật ong với những loại thảo mộc khác, chẳng hạn như :

Nghệ : uống 1 muỗng mật ong nghệ vào buổi sáng sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa và phòng ngừa bệnh tật một cách hiệu quả.

Chanh : bộ đôi hoàn hảo nhất chính là chanh mật ong, 2 nguyên liệu này hỗ trợ lẫn nhau, mật ong giúp cơ thể hấp thụ vitamin C trong chanh tốt hơn, trong khi đó chanh lại giúp mật ong tăng cường khả năng kháng khuẩn. Bạn có thể uống nước chanh mật  ong vào buổi sáng hoặc buổi chiều đều được.

Sữa : mật ong sữa cũng rất được ưa thích, chúng ngon ngọt và dễ uống, đồng thời cũng khá bổ dưỡng, giúp da đẹp trắng hồng.

Gừng : trà gừng mật ong là một loại thuốc trị đau bụng, trị cảm, trị ho hiệu quả và an toàn. Ngoài ra, nó cũng giúp hệ thống miễn dịch được nâng cao, nhờ vậy hỗ trợ ngăn ngừa mụn trứng cá.

Quế : trà mật ong quế là một thức uống tuyệt vời để thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và ngăn ngừa bệnh tật. Căng thẳng là một nguyên nhân khiến làn da trở nên yếu ớt hơn, đó là lý do chúng ta cần giảm bớt nó.

3. Uống vừa phải

Mỗi ngày uống 1 cốc mật ong là đủ, không nên uống quá nhiều. Mỗi cốc mật ong nên pha loãng ra với nước, khoảng 2-5 muỗng mật ong là được.

Uống nhiều quá sẽ nóng trong người, tăng lượng đường trong máu và tăng huyết áp.

Với trẻ em dưới 1 tuổi, tuyệt đối không cho uống mật ong, vì nó có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Xem thêm >>> Uống mật ong vào buổi tối: Bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Quả đúng uống mật ong đẹp da, tốt cho sức khỏe thật. Vậy còn chần chờ gì nữa mà bạn không thử trải nghiệm với nó nhỉ. Chúc bạn thành công nhé!

Loading...
Mời "nếm thử" VIÊN NGHỆ MẬT ONG TÂY NGUYÊN - NGUYÊN CHẤT 100%, được kiểm chứng chất lượng bởi Minhlacongai.com

Thảo luận về điều này:

thảo luận