Cách chống nắng bằng dầu oliu không hề hiệu quả

Cách chống nắng bằng dầu oliu đang được rất nhiều chị em rỉ tai nhau và áp dụng. Song liệu nó có thực sự giúp bảo vệ làn da chống lại các tia nắng Mặt trời? Câu trả lời sẽ được làm rõ ngay sau đây.

Vì sao cách chống nắng bằng dầu oliu không hiệu quả?

Trong tự nhiên, đúng là có nhiều loại dầu có chứa thành phần chống nắng, chẳng hạn như dầu oliu, dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu mè, dầu bạc hà, vv…

Chính vì thế nhiều người cho rằng thoa những loại dầu này lên da sẽ giúp chống nắng, bảo vệ da. Đây thực sự là một sự nhầm lẫn rất lớn.

Loading...

Các nghiên cứu cho thấy, chỉ số chống nắng SPF cho các loại dầu không bay hơi là từ 2-8, còn các loại dầu bay hơi (tinh dầu) chỉ trong khoảng 1-7.

Trong đó, dầu oliu đứng vị trí cao nhất, nhưng cũng chỉ có SPF là 8 mà thôi. Điều này có nghĩa là nó không thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng Mặt trời hoàn toàn.

Để đi dưới ánh nắng mà không lo tác hại của nó, bạn cần một loại kem chống nắng tối thiểu có SPF là 15; nếu đi dưới nắng to giữa trưa thì phải cần loại kem có SPF 25 và nếu bạn đi bãi biển thì cần phải lớn hơn SPF từ 30-45.

Xem thêm : Cách chống nắng bằng vitamin e nào là hiệu quả?

Hướng dẫn sử dụng dầu oliu đúng cách

Mặc dù dùng dầu oliu không thể chống nắng song theo một số nghiên cứu, dầu oliu có thể làm tăng tốc độ chữa lành da do cháy nắng.

Loading...

Lý do là vì trong dầu oliu có chứa polyphenol – một hợp chất hoạt động chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn ngừa các gốc tự do gây hư hại tế bào, chúng giống như những “người nhặt rác”.

Ánh nắng Mặt trời gây tổn thương cho da bằng cách kích thích tăng sản xuất các gốc tự do – những gốc này sẽ phá hoại các tế bào da khỏe mạnh. Làm cho da nhăn nheo hơn, đen sạm hơn và yếu ớt hơn.

Nếu làn da được phơi dưới nắng quá lâu, do tác dụng nhiệt, làn da có thể bị bỏng, tổn thương nặng và thậm chí là những lớp mô da bên dưới, cơ bắp và dây thần kinh cũng bị ảnh hưởng.

Vì thế, sau một ngày trời đi nắng, bạn có thể thoa dầu oliu lên da; da sẽ mềm mịn hơn và nhanh chóng được phục hồi hơn sau khi bị tổn thương.

Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng dầu oliu để đắp mặt nạ dưỡng da, dưỡng tóc và dưỡng lông mi.

Nếu dùng nó để làm thức ăn thì nên dùng với các món salat; tránh đun sôi sẽ làm phá hủy các chất dinh dưỡng có trong dầu oliu.

Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa (dầu oliu, các loại hạt, cà chua,…) được nhiều chuyên gia cho rằng : cũng là cách chống nắng bằng dầu oliu gián tiếp hiệu quả. Cách này còn giúp ngăn ngừa ung thư da và các bệnh về tim mạch.

Xem thêm : 5 Tác dụng của dầu oliu khiến bạn bất ngờ.


Hi vọng bài viết trên giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chống nắng bằng dầu oliu và sử dụng dầu oliu đúng cách. Nếu bạn muốn chống nắng hiệu quả, cách tốt nhất vẫn là dùng kem chống nắng có SPF cao và luôn che chắn cẩn thận làn da khi đi ra ngoài.

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận