Cách dưỡng ẩm da toàn thân với 5 bước đơn giản

Làn da là cơ quan lớn nhất trên cơ thể vì nó bao trùm toàn thân. Nó là bộ phận rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài. Mùa đông sắp đến, làn da của bạn rất dễ bị khô, nứt nẻ, bong tróc vì vậy bạn cần chăm sóc thường xuyên.

Cách dưỡng ẩm da toàn thân như thế nào thì hiệu quả? Chỉ với 5 bước đơn giản dưới đây, bạn sẽ có làn da toàn thân mịn màng, khỏe mạnh và không lo nứt nẻ.

Hướng dẫn cách dưỡng ẩm da toàn thân

Bước 1 : Tắm gội.

Tắm gội giúp cơ thể được sạch sẽ nhưng nếu tắm quá nhiều thì càng làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên cơ thể, kết quả là làn da dễ bị khô, bong tróc, nứt nẻ, sưng đỏ và thậm chí dễ bị nhiễm nấm, nhiễm vi khuẩn hơn.

  • Mỗi ngày bạn chỉ cần tắm 1 lần/ đủ. Gội đầu thì tùy người, trung bình là 2-3 lần/ tuần.
  • Nên tắm nhanh, khoảng 5-10 phút là đủ..
  • Không nên tắm nước nóng hay lạnh mà chỉ tắm nước mát hoặc ấm.
  • Nên sử dụng sữa tắm phù hợp với làn da. Dùng xà bông dễ làm khô da hơn.

Bước 2 : Dùng sữa rửa mặt.

Trong số các vùng da thì da mặt là vùng hay tiếp xúc với bên ngoài nhiều nhất như nắng, gió, bụi, khí lạnh,…Nó nhạy cảm và dễ dàng phản ứng với mọi kích thích.

Loading...
  • Da mặt cần được rửa sạch cuối cùng.
  • Nên dùng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn. Nếu bạn thấy sữa rửa mặt bạn đang dùng làm da bị khô hoặc bị kích ứng thì hãy thay đổi loại khác ngay.
  • Không để dầu gội hay xà phòng dính lên mặt, chúng có tính tẩy khá mạnh, sẽ làm da mặt bị mất nước nhanh chóng.

Bước 3 : Lau khô.

cach-duong-am-da-toan-than-voi-5-buoc-dan-gian-1

  • Không nên mặc quần áo khi người vẫn còn ướt vì sẽ làm bạn dễ bị cảm lạnh hoặc mắc các bệnh về da (do độ ẩm cao, không thoáng khí các vi khuẩn, nấm sinh sôi và phát triển nhanh chóng).
  • Lau khô người nhẹ nhàng bằng một khăn lông mềm.
  • Tránh kì xát mạnh vì sẽ làm tổn thương đến da.

Bước 4 : Thoa kem dưỡng ẩm.

Đây là cách dưỡng ẩm da toàn thân cơ bản và quan trọng nhất. Nếu không thoa kem dưỡng ẩm, da bạn sẽ vẫn bị khô, bong tróc và nứt nẻ.

Loading...
  • Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi lau xong người, trước khi da hoàn toàn khô.
  • Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn. Có nhiều loại như nivea, vaseline, hazeline, pond’s,… bạn phải thử dùng mới biết được.
  • Kem dưỡng ẩm toàn thân khác với kem dưỡng ẩm da mặt, có nhiều loại có loại dùng chung được nhưng bạn nên dùng loại dành riêng cho mỗi vùng da.

Bước 5 : Sử dụng máy tạo độ ẩm.

cach-duong-am-da-toan-than-voi-5-buoc-dan-gian-2

Đây cũng là cách dưỡng ẩm da toàn thân rất đơn giản và hiệu quả. Máy tạo độ ẩm là loại máy tạo ra hơi nước ấm, giúp không khí trong phòng bớt khô, đặc biệt là vào mùa đông lạnh khô hanh.

  • Nên đặt nó trong phòng ngủ.
  • Hơi hé cửa để không khí được lưu thông.
  • Nếu có máy tạo độ ẩm thì có đặt một chậu nước nóng trong phòng để hơi nước nóng tỏa ra (hoặc một chậu nước gần nguồn nhiệt, ví dụ như ánh sáng Mặt trời).

Xem thêm : Da mặt bị bong tróc phải làm sao?

Một vài mẹo dưỡng ẩm toàn thân

aid146020-728px-get-pale-skin-step-1-version-3-jpg-728x546

  • Khi tắm, bạn có thể cho thêm nước trà xanh, sữa tươi, dầu dừa vào nước tắm để da thêm mịn màng.
  • Dầu dừa cũng là một loại kem dưỡng ẩm toàn thân tự nhiên rất tốt, an toàn và chi phí cũng thấp.
  • Ngủ sớm, ngủ đủ giấc. Lựa chọn đồ ngủ cotton mềm mại, thoáng khí.
  • Uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Ăn nhiều các loại rau, củ, quả và các loại hạt.
  • Hạn chế ăn đồ chiên rán, đồ nhiều gia vị.
  • Hạn chế uống cà phê vì nó dễ làm mất nước. Tránh xa khói thuốc lá.
  • Luôn đội mũ, đeo khẩu trang, thoa kem chống nắng khi ra đường.

Xem thêm : Cách làm kem dưỡng da ban đêm cho 3 loại da.


Để làn da luôn khỏe đẹp thì bạn phải luôn chăm sóc nó mỗi ngày. Chúc bạn thành công các cách dưỡng ẩm da toàn thân này nhé!

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận