6 cách giảm béo “hô biến” mặt tròn thành chuẩn V-line

Có một số biện pháp đơn giản sẽ giúp bạn thay đổi dáng hình cho cả khuôn mặt. Tất nhiên, bạn phải kiên trì áp dụng và kết hợp càng nhiều hướng dẫn càng tốt.

Khi trưởng thành, khuôn mặt của chúng ta sẽ có xu hướng ngày càng nhỏ nhắn hơn. Nhưng điều này có vẻ không đúng lắm với những cô gái có gương mặt tròn to. Ngay cả khi bạn đã bước qua tuổi 20 và có thay đổi cân nặng như nào thì khuôn mặt tròn xoe dường như vẫn trở nên “bất diệt”.

Những cô gái có gương mặt tròn thường trông trẻ hơn tuổi và rất đáng yêu. Tuy vậy, gương mặt tròn to đôi khi cũng có thể khiến bạn cảm thấy kém tự tin khi chụp hình, chọn trang phục hay trang điểm. Nếu muốn sở hữu gương mặt thanh tú và những bức hình đẹp lung linh, bạn hãy áp dụng ngay 6 cách giảm béo cho gương mặt của mình dưới đây nhé!

1. Giảm béo mặt bằng massage

Massage là một cách hiệu quả để làm tiêu hao mỡ thừa giúp gương mặt thon gọn hơn. Để massage giảm béo mặt, bạn cần có 1 chiếc thìa sứ hoặc inox dày để không làm trầy xước làn da. Đừng quên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu dưỡng trước khi massage nhé!

Loading...

Các bước thực hiện như sau:

– Thoa kem dưỡng hoặc tinh dầu khắp da mặt

– Dùng mặt lưng thìa áp nhẹ kéo từ phía tai xuống cố

– Ấn nhẹ thìa từ dưới khóe miệng ngược lên má

– Massage nhẹ nhàng phía dưới cằm để loại bỏ tình trạng “cằm hai ngấn”

– Vuốt thìa từ xương hàm lên tai để thu gọn khuôn mặt

Thực hiện liên tục mỗi động tác trong khoảng 1 phút và trong tối thiểu 10 ngày. Bạn sẽ thấy gương mặt không chỉ thon gọn mà còn mịn màng, tươi trẻ hơn nữa đấy.

Xem ngay Cách massage mặt siêu dễ ai cũng có thể thực hiện

2. Đắp mặt nạ giúp da săn chắc

Da mặt kém săn chắc cũng là nguyên nhân khiến cho gương mặt trông có vẻ chảy nhão và béo hơn. Đắp mặt nạ sẽ giúp làm đều màu, tăn độ đàn hồi của làn da và từ đó giúp gương mặt thêm thon gọn.

Mặt nạ từ lòng trắng trứng chính là công thức hoàn hảo nhất dành cho làn da của bạn. Bạn có thể kết hợp lòng trắng trứng với yến mạch, mật ong hoặc chanh. Sử dụng thường xuyên 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

3. Bài thể dục dành cho gương mặt

Tương tự như những bài tập luyện giảm cân, bạn hoàn toàn có thể giảm béo mặt bằng những bài thể dục dành riêng cho vùng má. Điều này sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ tích tụ hai bên má và dưới cằm, từ đó giúp mặt nhỏ gọn. Cách làm rất đơn giản:

– Đầu tiên, bạn đóng miệng và thổi không khí để phồng căng má, giữ trong khoảng 10 giây.

– Di chuyển không khí sang bên má phải, giữ lại trong 10 giây.

– Sau đó tiếp tục dồn không khí sang bên má trái, làm tương tự như má phải.

– Lặp lại mỗi động tác trên khoảng 10 lần.

Loading...

Đây là bài thể dục giúp giảm béo mặt rất đơn giản mà bạn có thể thực hành ở bất kỳ lúc nào và ở đâu. Tuy vậy, đừng nóng vội mà luyện tập quá mức trong một ngày vì nó có thể làm cho quai hàm của bạn bị mỏi.

4. Nhai kẹo cao su giảm béo mặt

Nhai kẹo cao su cũng là phương pháp tập thể dục giúp đốt cháy calo và giảm béo mặt hiệu quả. Bạn nên nhai kẹo cao su khoảng 20 phút mỗi ngày sau khi ăn trưa hoặc ăn tối. Tuy nhiên, bạn hãy mua kẹo không đường nếu không muốn bị phản tác dụng nhé!

5.  Xông hơi mặt bằng nước ấm

Nghe có vẻ lạ nhưng hơi nước ấm cũng có tác dụng giúp giảm mỡ cho gương mặt của bạn, tương tự như cách xông hơi để giảm cân vậy.

Bạn cần có một bát nước nóng và một chiếc khăn mặt mềm. Nhúng chiếc khăn vào bát nước, sau đó vắt bỏ và áp khăn ấm lên má. Hơi nước nóng từ chiếc khăn sẽ giúp lỗ chân lông nở ra, đổ mồ hôi và loại bỏ bớt chất béo. Thực hiện với cả 2 bên má khoảng 5 lần trước khi ngủ khoảng 1 tiếng.

Một cách thú vị khác để giảm béo mặt đó là súc miệng bằng nước ấm 3-4 lần một ngày. Hớp một ngụm nước và lắc nó quanh miệng. Bạn có thể làm điều này bất cứ lúc nào nhưng thời điểm tốt nhất là trước lúc đi ngủ.

Xem thêm: 7 Tác dụng tuyệt vời của việc xông hơi cho da mặt

6. Mỉm cười thường xuyên

Nụ cười mang lại rất nhiều lợi ích với sức khỏe, thậm chí nó còn giúp cho vùng má dưới và cằm của bạn được “lao động” và bớt mũm mĩm. Đây là cách giảm béo cho mặt thật quá đơn giản đúng không nào? Hãy cười thật nhiều, bạn sẽ thấy yêu đời và xinh đẹp hơn rất nhiều đó.

Một số lời khuyên giúp giảm tích mỡ trên mặt

– Duy trì chế độ ăn uống nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc và các loại hạt. Không nên ăn mặn và uống nhiều nước trước khi đi ngủ.

– Tránh sử dụng rượu bia, cà phê hay các chất có chứa chất kích thích, nó sẽ khiến cơ thể giữ nước và gương mặt trông càng thêm béo.

– Bất cứ khi nào bạn cảm thấy khát, hãy uống một ly nước ấm

– Không ngủ ngay sau khi ăn tối mà nên ăn tối muộn nhất trước giờ ngủ 2 tiếng. Ngủ đủ giấc nhưng không nên ngủ nhiều vào ban ngày.

Trên đây là những cách giúp giảm béo mặt hiệu quả mà Mình Là Con Gái vừa chia sẻ cùng bạn. Chỉ cần thực hiện kiên trì đều đặn, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy những thay đổi rõ rệt trên gương mặt.

Nhìn chung, những biện pháp này thường đòi hỏi sự kiên trì cũng như nỗ lực không nhỏ. Để gương mặt trông thon gọn và nhẹ nhàng hơn, bạn cũng có thể tham khảo một số kiểu tóc và trang điểm phù hợp với người có gương mặt tròn béo.

MLCG chúc bạn thực hiện thành công và đừng quên chia sẻ bí quyết giảm béo mặt với những người bạn của mình nhé!

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận