4 Cách giảm cân bằng mật ong cực kỳ hiệu quả

Thực tế thì mật ong được sử dụng trong rất nhiều công thức làm đẹp của chị em phụ nữ. Nó đặc biệt được sử dụng nhiều trong các công thức mặt nạ hay công thức tẩy lông.

Nhưng chúng hoàn toàn không phải giá trị lớn nhất của mật ong!

Trên thế giới, người ta sử dụng mật ong như một cách để giảm cân an toàn và hiệu quả nhanh chóng.

Loading...

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân, dưới đây sẽ là 4 cách giảm cân bằng mật ong mà chắc chắn sẽ có hiệu quả cho bạn. Nhưng trước hết chúng ta cùng thử tìm hiểu sơ qua một số vấn đề có liên quan chặt chẽ đến phương pháp giảm cân bằng mật ong.

Có một câu hỏi lớn mà rất nhiều người đặt ra: Mật ong có vị ngọt của đường, vậy uống mật ong giảm cân nghe có vẻ không hợp lý ?

Không!

Mật ong đúng là có chứa đường. Tuy nhiên, không giống như đường tinh chế, mật ong có chứa các vitamin và khoáng chất có lợi khác đường.

Đường ăn tinh chế mà bạn sử dụng hàng ngày được coi là nguồn gốc của calo rỗng. Thông thường, để tiêu hóa hết lượng đường tinh chế này, cơ thể phải sử dụng rất nhiều vitamin và khoáng chất để hòa tan chất béo và cholesterol.

Khi bạn ăn đường, bạn không những bổ sung calo tăng cân mà còn gián tiếp làm giảm vitamin và khoáng chất có tác dụng hòa tan chất béo trong cơ thể. Chất béo không thể hòa tan dẫn đến bạn đã tăng lại càng tăng cân nặng.

Mật ong  có chứa các chất dinh dưỡng như protein, nước, năng lượng, chất xơ, đường và các vitamin và khoáng chất khác nhau. Nó chứa các khoáng chất như sắt, natri, kali, phốt pho, kẽm và canxi. Mật ong là một nguồn cung cấp vitamin bao gồm folate, niacin, riboflavin, vitamin C, và Vitamin B6.

Đối với những người thừa cân hoặc béo phì, mật ong không chỉ làm giảm nguy cơ rối loạn tim mạch mà đồng thời nó cũng không làm tăng trọng lượng cơ thể.

Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tiêu thụ mật ong có thể giúp giảm cholesterol so với đường. Nó cũng giúp làm cân bằng nồng độ glucose trong huyết tương.

4 Cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả nhất

Từ thành phần của mật ong, qua hàng thế kỷ nghiên cứu và tổng hợp, bây chúng ta tìm thấy được 4 cách giảm cân bằng mật ong an toàn nhất, và cho hiệu quả nhanh chóng nhất.

Tuy nhiên, không biết bắt đầu từ đâu mà nhiều người nghĩ đến khái niệm “giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày“.

Bạn có thể giảm cân bằng mật ong – điều này là thực tế. Nhưng trong 3 ngày cơ thể bạn mới chỉ bắt đầu thích nghi và biến đổi ban đầu. Kết quả sẽ có nhưng thậm chí bạn còn không thể cảm nhận được.

Điều tốt nhất bạn nên làm là kiên trì thực hiện theo các cách giảm béo bằng mật ong dưới đây. Sau đó tận hưởng một kết quả thực sự.

1. Cách giảm cân bằng mật ong và nước ấm

Thông thường, cơ thể con người tích tụ chất béo và rất ít khi sử dụng trừ những trường hợp cần thiết. ( nhịn ăn dẫn đến không có năng lượng hoạt động chẳng hạn ).

Chất béo tích tụ mỗi ngày một nhiều và gây ra việc tăng cân.

Nghiên cứu khoa học nhận thấy rằng, mật ong có khả năng thúc đẩy việc tiêu thụ các loại chất béo ứ đọng này.

Khi cơ thể bạn hoạt động, với sự thúc đẩy của mật ong, các chất béo được đốt cháy để tạo năng lượng. Khi đó bạn sẽ thấy trọng lượng cơ thể giảm đi, cảm giác hoạt động thoải mái hơn và điều này có hiệu quả ngay cả khi bạn đi ngủ.

Liều lượng: Sử dụng 1 muỗng canh ( 15ml ) mật ong, pha với một cốc nước ấm ( 250ml ) và uống vào mỗi buổi sáng hàng ngày sau khi thức dậy.

2. Cách giảm cân bằng chanh và mật ong

Mật ong có hiệu quả giảm cân khi kết hợp với nước ấm hoặc nước chanh.

Thành phần của mật ong bao gồm 22 axit amin và một số vitamin mà tác dụng mạnh trong việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và quy định chúng.

Nhờ đó thực phẩm được sử dụng đúng cách, chất béo được chuyển hóa thành năng lượng và sức khỏe tổng thể được cải thiện.

Nước chanh chứa nhiều vitamin C – được biết đến như axit ascorbic – làm tăng chức năng gan và chuyển hóa chất béo.  Hơn nữa, nước chanh làm tăng chức năng của glutathione – một chất chống oxy hóa quan trọng để giải độc và giảm béo nhanh chóng.

Kết hợp sức mạnh giảm cân của mật ong với sự kích thích chuyển hóa của mật ong đem lại hiệu quả giảm cân thực sự.

Sử dụng: Mỗi ngày một lần, dùng 1 muỗng canh mật ong + 1 muỗng canh nước cốt chanh + 1 cốc 250ml nước ấm, trộn đều nhau và uống trực tiếp. Nên dùng vào buổi sáng sau khi thức dậy để có hiệu quả tốt nhất.

3. Cách giảm cân bằng mật ong và quế

Một công thức khá phổ biến và hiệu quả rất tốt trong giảm cân là kết hợp mật ong bột quế và nước ấm.

Cách làm:

1 muỗng cafe ( 5ml ) bột quế + 1 muỗng canh mật ong đảo đều trong 1 cốc 250ml nước ấm. Uống vào mỗi buổi sáng hàng ngày.

Quế giúp điều tiết nồng độ đường trong máu và cân bằng quá trình chuyển hóa glucose trong cơ thể. Đường là nguyên nhân chính gây tích tụ mỡ thừa và tăng cân, vì thế việc cân bằng và điều hóa nó giống như tạo nền tảng cho việc giảm cân sau này.

4. Giảm cân bằng mật ong phụ trợ

Có nhiều cách để ứng dụng mật ong trong việc giảm cân.

  1. Như bạn đã biết mật ong có tác dụng kích thích chức năng gan và giúp nó hoạt động để đốt cháy chất béo, nó cũng giúp giữ cho quá trình trao đổi chất làm việc ngay cả khi bạn ngủ say. Vì vậy, một lựa chọn không tồi là dùng 1 muỗng canh mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ.
  2. Mật ong cũng giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, nên nếu bạn dùng nó sau bữa tối hàng ngày, nó sẽ giúp bạn ngăn chặn việc dư thừa calo và biến thành mỡ ứ đọng.
  3. Bạn cũng có thể thay thế đường để hoàn toàn sử dụng mật ong. Nó có thể dùng cho các đồ uống, dùng cho làm bánh… bất cứ món nào cần vị ngọt của đường. Không có đường tinh chế – không có calo rỗng – không lo mỡ thừa.

Vậy, giảm cân bằng mật ong có hiệu quả không ?

Câu trả lời là CÓ và bạn có thể dùng 1 trong 4 cách giảm cân bằng mật ong bên trên để thử trải nghiệm.

Nên nhớ, hiệu quả nhanh chậm tùy thuộc vào bạn. Công dụng chính của mật ong là kích thích đốt cháy chất béo ứ đọng ( mỡ thừa trong cơ thể ) vì thế nếu bạn sử dụng mật ong cộng với tập thể dục thường xuyên sẽ thấy hiệu quả nhân lên gấp bội.

 

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận