Cách làm mặt nạ sữa chua nha đam chỉ với 3 bước

Sữa chua và nha đam (lô hội) là một sự kết hợp hoàn hảo trong việc làm đẹp, không những vậy nó còn rất tốt cho sức khỏe. Để làm mặt nạ sữa chua nha đam rất đơn giản, bạn sẽ chỉ mất vài phút với những hướng dẫn cơ bản dưới đây.

Sữa chua nha đam có tác dụng gì?

Sữa chua nha đam là một món ăn cực kì tốt cho sức khỏe, bởi các thành phần dinh dưỡng có trong chúng, ví dụ như : các loại vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E và khoáng chất như canxi, kẽm, Anthraquinon,…

  • Cả sữa chua và nha đam đều tốt cho hệ tiêu hóa; giúp trị viêm loét dạ dày, khó tiêu, tiêu chảy,…
  • Nó rất tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
  • Nó bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, tăng sức đề kháng.
  • Ăn sữa chua nha đam hằng ngày sẽ giảm cholesterol, giảm cân hiệu quả.
  • Ngăn ngừa lão hóa từ bên trong cơ thể.
  • Hương vị thơm ngon giúp bạn ăn ngon miệng, ăn được nhiều thức ăn khác hơn.
  • Sữa chua nha đam giúp làm đẹp da, dưỡng tóc hiệu quả.

Lợi ích của sữa chua nha đam đắp mặt:

Loading...
  • Đắp sữa chua và nha đam trực tiếp lên mặt sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da.
  • Cả hai đều có tính kháng khuẩn, do vậy giúp ngăn ngừa và trị mụn.
  • Sữa chua giúp làm mờ các đốm đen, vết thâm. Nha đam giúp nhanh chóng làm liền vết thương, giảm sẹo do bị bỏng, vết phồng rộp.
  • Bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng Mặt trời.
  • Chữa lành tổn thương da do cháy nắng.
  • Tạo độ ẩm cho làn da, giúp da không bị khô.
  • Làm săn da, mềm da, se khít lỗ chân lông.
  • Tẩy sạch các bụi bẩn, tế bào chết, bã nhờn trên da.
  • Ngăn ngừa lão hóa da sớm.

Xem thêm : Hướng dẫn cách làm mặt nạ từ nha đam với 10 bước.

Cách làm mặt nạ sữa chua nha đam

Sữa chua nha đam hiện nay trên thị trường chỉ phù hợp để làm thức ăn. Để làm mặt nạ sữa chua nha đam, bạn nên chọn riêng 1 hộp sữa chua và tự lấy gel từ lá cây nha đam (lô hội).

Bước 1 : Chuẩn bị nguyên liệu.

  • 1 hộp sữa chua không đường.
  • 1-2 lá cây nha đam.
  • 1 quả chanh.

Bước 2 : Trộn hỗn hợp.

mặt nạ sữa chua nha đam

  • Nha đam rửa sạch, cắt bỏ lớp vỏ, lấy mỗi phần thịt (gel).
  • Thái nha đam thành các khúc nhỏ, trộn với 1 muỗng nước cốt chanh rồi xay nhuyễn.
  • Trộn 1 muỗng nha đam-chanh với 1 muỗng sữa chua trong một cái bát nhỏ.
  • Khuấy đến khi hỗn hợp được đều, sánh.

Bước 3 : Đắp mặt nạ.

Loading...
  • Thoa đều hỗn hợp lên khuôn mặt.
  • Tránh vùng mắt.
  • Để trong khoảng 5-10 phút.
  • Rửa mặt lại bằng nước ấm.
  • Lau khô rồi dưỡng ẩm.

Lưu ý khi đắp mặt nạ sữa chua nha đam:

  • Chỉ nên đắp mặt nạ này khoảng 1-2 lần/ tuần.
  • Nha đam hoặc sữa chua có thể gây dị ứng da, vì thế bạn nên thử dùng một ít trước, đợi trong khoảng 30 phút. Nếu không có biểu hiện gì thì hãy đắp cả hỗn hợp lên mặt.
  • Nha đam cần được rửa sạch với nước hoặc nước chanh; chất gel có thể bị biến chất khi ở trong không khí.
  • Hỗn hợp nha đam sữa chua có thể bảo quản trong tủ mát khoảng 1 tuần.

Xem thêm : Hướng dẫn làm mặt nạ sữa chua không đường trị mụn.

Các câu hỏi thường gặp

-Sữa chua nha đam có tốt không?

Trả lời : Có. Nó có rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Bạn có thể dùng nó để ăn hoặc đắp mặt nạ đều được. Tuy nhiên ăn quá nhiều có thể khiến bạn bị đau bụng, 1-2 hộp/ ngày là đủ. Nếu đắp mặt thì chỉ 1-2 lần/ tuần, vì đắp thường xuyên sẽ gây tổn thương da.

-Sữa chua nha đam giảm cân có hiệu quả không?

Trả lời : Sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng. Thành phần canxi trong sữa chua có vai trò điều chỉnh sự phân bố mỡ của cơ thể, tăng sản sinh nhiệt và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Sữa chua giúp kéo dài cảm giác no, ức chế sự hấp thu chất béo từ các thực phẩm khác. Để giảm cân, bạn nên chọn sữa chua ít đường, ít béo.

Chất Aloin có trong nha đam giúp tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Nha đam cũng chứa các loại enzyme giúp tiêu hóa tốt hơn, bẻ gãy các phân tử chất béo và đường; từ đó phòng ngừa tình trạng tích nhiều mỡ thừa.

Tuy nhiên ăn sữa chua nha đam mà vẫn ăn nhiều các thực phẩm giàu calo và ít vận động thì bạn vẫn lên cân như thường.

-Có thể đắp mặt nạ nha đam sữa tươi được không?

Trả lời : hoàn toàn được. Sữa tươi có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng giống như sữa chua, chỉ khác là sữa chua có những lợi khuẩn và tỉ lệ các thành phần có thể bị thay đổi do quá trình lên men.

Xem thêm : Hướng dẫn 3 cách làm mặt nạ nghệ sữa tươi cực hiệu quả.


Mặt nạ sữa chua nha đam có tác dụng nổi bật là trị mụn và làm mềm da; hiệu quả sẽ thấy rõ chỉ sau vài tuần. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng loại mặt nạ này đúng cách. Hi vọng rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn có được làn da trẻ trung và rạng rỡ.

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận