5 Cách làm sạch cao răng tự nhiên cực kỳ hiệu quả

Cao răng là do nhiều lớp mảng bám kết hợp với các chất có trong nước bọt tạo thành. Có nhiều cách làm sạch men răng và ngăn ngừa nó hình thành. Dưới đây là những phương pháp phổ biến và có hiệu quả mạnh mẽ nhất.

Cao răng là gì ?

Khi nhiều lớp mảng bám kết hợp với các chất có trong nước bọt tạo thành những mảng dày – cứng và có màu trắng. Những mảng này được gọi là cao răng.

Nhiều người nhầm tưởng cao răng có màu nâu vàng, nhưng sự thật thì cao răng ban đầu có màu trắng, sau thời gian tích tụ và bị ố vàng do các yếu tố khác mới khiến cao răng có màu nâu vàng.

Cao răng tạo thành một vùng sinh sản cho các vi khuẩn. Quá trình hình thành cao răng sẽ tạo ra axit và phá vỡ men răng dẫn đến răng bị ố vàng và các bệnh nha khoa điển hình như sâu răng.

Loading...

Vì sao có cao răng ?

Có nhiều nguyên nhân có thể hình thành cao răng, trong đó những nguyên nhân phổ biến nhất thường bao gồm:

  • Vệ sinh răng miệng không đúng cách.
  • Đánh răng không đúng kỹ thuật.
  • Ăn uống nhiều loại thực phẩm dễ tạo ra mảng bám.
  • Răng miệng không được chăm sóc bởi các nha sĩ trong thời gian dài.
  • Di truyền cũng là một yếu tố khiến cao răng của bạn nhiều hơn những người khác.

Ngăn ngừa cao răng như thế nào ?

Giữ vệ sinh răng miệng là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa cao răng. Nên nhớ rằng, cao răng hình thành từ những mảng bám. Khi mảng bám tồn tại trên răng càng lâu, thì nguy cơ hình thành cao răng càng cao.

Những gì bạn nên làm:

  • Sử dụng bàn chải lông mềm đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
  • Chải răng phải đúng kỹ thuật. Nghiêng bàn chải sao cho lông bàn chải tạo với nướu răng một góc 45 độ. Chải răng theo chiều lên xuống chứ không chải ngang sang hai bên. Mỗi lần đánh răng phải dài ít nhất là hai phút.
  • Bao gồm việc làm sạch lưỡi trong quá trình đánh răng bởi vì lưỡi bẩn hỗ trợ đáng kể việc hình thành và tích tụ mảng bám.
  • Sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên để làm sạch răng và lợi của bạn.

Dù bạn có thật cẩn thận trong việc chăm sóc răng miệng, bạn vẫn không thể ngăn ngừa 100% việc hình thành cao răng.

Tốt nhất, nên đi lấy cao răng mỗi 6 tháng một lần tại các trung tâm nha khoa có uy tín. Các nha sĩ có dụng cụ, máy móc và dung dịch chuyên nghiệp để làm sạch hàm răng của bạn một cách hiệu quả nhất.

Một khi cao răng đã hình thành, rất khó để bạn tự mình loại bỏ chúng. Việc đánh răng bình thường chỉ ngăn chặn chứ ít khi có tác dụng loại bỏ cao răng.

Mặc dù vậy, nếu vì một số lý do mà bạn không thể đi nha sĩ. Các cách làm sạch cao răng dưới đây có thể giúp bạn phần nào.

5 Cách làm sạch cao răng hiệu quả

1. Làm sạch cao răng bằng Dầu dừa

Dầu dừa nguyên chất có chứa axit lauric hàm lượng cao có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.

Một nghiên cứu của Nigerian Medical Journal được xuất bản năm 2015 đã khẳng định: Sử dụng dầu dừa cho răng giúp ngăn ngừa mạnh mẽ sự hình thành mảng bám và từ từ làm sạch cao răng.

( Xem chi tiết tác dụng của dầu dừa )

Cách làm:

  • Làm nóng một thìa canh ( 15ml ) dầu dừa để biến nó từ dạng đông lạnh sang dạng dung dịch. Bạn có thể quay nó trong lò vi sóng, hoặc ngâm nó trong một cốc nước sôi.
  • Không dùng nó để súc miệng. Cố gắng ngậm nó trong miệng khoảng 15 đến 20 phút.
  • Nhổ ra sau đó rồi đánh răng như bình thường.
  • Áp dụng mỗi ngày một lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và trước khi ăn bất cứ thứ gì.

2. Dùng Baking soda để làm sạch cao răng

Baking soda – một hợp chất được dùng phổ biến trong các công thức kem đánh răng hàng đầu hiện nay. Nó có tác dụng làm sạch, tẩy vết bẩn cứng đầu trong khoang miệng mà không có hại cho cơ thể. ( tham khảo chi tiết tác dụng của baking soda ).

Baking soda có bán tại các nhà thuốc, giá rất rẻ. Nếu bạn không thể tìm thấy baking soda trong các hiệu thuốc gần nhà, bạn có thể đặt mua online trên Lazada theo link này.

Loading...

Chúng ta đều biết baking soda có thể giúp tẩy trắng răng ố vàng, nhưng baking soda còn có thể vô hiệu hóa axit trong khoang miệng. Từ đó, tiêu diệt vi khuẩn có hại đặc biệt là vi khuẩn đang sinh sống trong cao răng. Dùng baking soda thường xuyên có thể giúp phá vỡ các liên kết cứng đầu trong cao răng và từ từ làm sạch chúng.

Cách dùng:

Có nhiều cách sử dụng baking soda để làm sạch cao răng. Dưới đây là một số gợi ý:

  • Rắc bột baking soda lên bàn chải của bạn và đánh răng bình thường. Sau đó súc miệng sạch bằng nước ấm.
  • Cách khác: Dùng 1 thìa cafe muối sạch ( đã nghiền thành hạt mịn ) trộn với 2 thìa cafe baking soda. Làm ướt bàn chải rồi nhúng nó trong hỗn hợp, dùng đánh răng như bình thường.
  • Thêm cách nữa mạnh mẽ hơn:  Dùng 1 thìa baking soda trộn với 2 thìa hydrogen peroxide 3% ( hay còn gọi là oxy già ). Sử dụng nó thay thế kem đánh răng và đánh răng bình thường.

Dù bạn dùng baking soda theo phương pháp nào, hãy nhớ chỉ áp dụng nó mỗi ngày một lân trong một hoặc hai tuần đầu tiên. Duy trì 3 lần một tuần ở các tuần tiếp theo. Không lạm dụng baking soda quá mức vì nó có thể gây hư hỏng men răng.

3. Lá ổi cũng cũng giúp loại bỏ cao răng

Trong một nghiên cứu của International Journal of Current Microbiology and Applied Sciences được công bố năm 2014 cho thấy. Chiết xuất của lá ổi có thể làm giảm tính kết dính của các mảng bám, ngăn ngừa chúng kết hợp với nhau để tạo thành men răng.

Cách làm:

  • Rửa sạch một vài lá ổi, cho vào miệng và nhai kỹ trong vài phút.
  • Nhổ nó ra và sau đó súc miệng bằng nước ấm sạch.
  • Áp dụng hàng ngày để ngăn ngừa cao răng hình thành.

Lưu ý:

Lá ổi có vị chát và đắng. Nó có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu trong một vài lần nhai đầu tiên.

4. Cách làm sạch cao răng bằng Nha đam ( lô hội )

Nha đam là một loại kháng sinh tự nhiên, nó tiêu diệt vi khuẩn trong nước bọt – thủ phạm đang cố gắng để kết hợp các mảng bám để tạo thành cao răng.

Trong một nghiên cứu của Journal of Oral Health and Dental Management công bố vào năm 2014, người ta phát hiện các tác dụng tương tự của nha đam trong việc chống lại hình thành cao răng. Cũng bằng cách giảm tính kết dính của các mảng bám giống như chiết xuất lá ổi.

Cách dùng:

  • Rửa sạch lá nha đam và lấy gel nha đam theo hướng dẫn này.
  • Dùng gel này chà nhẹ trên hàm răng của bạn, bao gồm cả vùng nướu lợi.
  • Giữ trong khoảng 10 phút trước khi súc miệng bằng nước lạnh sạch.
  • Áp dụng liên tục hai lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng cao răng được cải thiện.

Bạn cũng có thể say nát gel nha đam, dùng nó kết hợp với bàn chải và đánh răng như bình thường hai ngày một lần.

5. Làm sạch cao răng bằng Giấm trắng

Giấm trắng cũng là một cách làm sạch cao răng cực kỳ hiệu quả. Nó có chứa axit axetic có tác dụng ngăn ngừa và làm giảm sự tích tụ của mảng bám. Ngoài ra, nó cũng kháng khuẩn và giúp giảm ảnh hưởng của cao răng có thể gây ra các bệnh lý nha khoa khác như sâu răng.

Cách làm:

  • 2 thìa cafe giấm trắng + 1 thìa cafe muối sạch ( đã nghiền thành bột mịn ) trộn đều trong nửa cốc nước ấm.
  • Súc miệng bằng hỗn hợp này mỗi ngày một lần.

Trên đây là 5 cách làm sạch cao răng hiệu quả nhất, với nguyên liệu dễ tìm và cách làm không hề phức tạp.

Nên nhớ, bạn có thể làm sạch và ngăn ngừa hình thành cao răng, nhưng vẫn nên đi nha sĩ mỗi 6 tháng một lần. Các bác sĩ chuyên khoa răng hàm mặt có thể đánh giá tổng quan sức khỏe của cả hàm răng bao gồm cả khoang miệng và đưa ra những lời khuyên tốt nhất dành cho bạn.

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận