Cách massage mặt siêu dễ ai cũng có thể thực hiện

Massage là phương pháp tuyệt vời giúp chăm sóc da mặt một cách hiệu quả. Hãy cùng Mình Là Con Gái điểm qua những lợi ích của massage và các phương pháp massage siêu dễ mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện dưới đây.

Massage là phương pháp tuyệt vời giúp chăm sóc da mặt một cách hiệu quả. Nếu đã từng trải nghiệm việc massage tại các spa, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn cũng như hiệu quả bất ngờ mà phương pháp này mang lại.

Nhưng ngay cả khi bạn không có điều kiện tới các tiệm làm đẹp thường xuyên, bạn vẫn có thể sở hữu làn da “đẹp không tì vết” nhờ việc áp dụng việc massage mặt tại nhà. Hãy cùng Mình Là Con Gái điểm qua những lợi ích của massage và các phương pháp massage siêu dễ mà bất kỳ ai cũng có thể thực hiện dưới đây nhé!

Những lợi ích của massage mặt

Từ lâu massage đã được xem là phương pháp hiệu quả giúp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Đây cũng chính là bí quyết chăm sóc da của những ngôi sao châu Á sở hữu vẻ đẹp “không có tuổi”. Không chỉ đem lại cảm giác thư thái, massage mặt còn mang lại rất nhiều lợi ích:

Loading...

Tăng tuần hoàn máu

Khi da bạn nhợt nhạt hay cơ mặt bị căng cứng, massage là cách đơn giản nhất giúp làn da được thả lỏng đồng thời giúp tăng cường lưu thông máu. Bạn sẽ cảm thấy được sự thư giãn và thoải mái ngay khi thực hiện.

Tăng khả năng hấp thu dưỡng chất

Những động tác massage nhẹ nhàng sẽ giúp dưỡng chất trong kem dưỡng, serum thẩm thấu vào da tốt hơn so với việc thoa kem thông thường.

Loại bỏ nếp nhăn

Những nếp nhăn chính là dấu hiệu của sự lão hóa và cũng chính là kẻ thù của sắc đẹp. Việc massage thường xuyên sẽ giúp làn da săn chắc, giảm nếp nhăn vùng khóe miệng, khóe mắt.

Xem ngay 6 cách xóa nếp nhăn vùng mắt đơn giản.

Giúp da tươi trẻ hồng hào

Tương tự như việc tập thể dục giúp bạn có cơ thể săn chắc, massage cũng giúp làm cho da khỏe khoắn hơn, làm chậm sự lão hóa và tăng khả năng đàn hồi.

Làm thon gọn khuôn mặt

Khi xu hướng vẻ đẹp V-line ngày càng được thịnh hành thì massage giúp giảm béo mặt cũng ngày càng được các chị em ưa chuộng. Phương pháp này đơn giản, dễ thực hiện, không gây đau đớn nhưng vẫn mang lại tác dụng rất hiệu quả.

Ngoài những lợi ích trên, massage mặt còn có tác dụng cân bằng độ ẩm, giải phóng độc tố và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy vậy, việc massage mặt cần được thực hiện đúng cách để mang lại tác dụng hiệu quả tối ưu. Dưới đây là các bước massage mặt cơ bản bạn cần biết.

Các bước massage mặt cơ bản

Bước 1: Chuẩn bị

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và làm sạch tay trước khi thực hiện. Sử dụng kem dưỡng hoặc dầu massage thoa đều khắp mặt.

Bước 2: Massage trán

Đặt 2 ngón trỏ và 2 ngón giữa ở giữa trán, thực hiện massage nhẹ theo hình xoắn ốc kéo từ giữa trán sang 2 bên thái dương. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng 15-20 lần.

Bước 3: Massage vùng mắt

Vuốt nhẹ ngón tay phía trên mí theo chiều từ khóe mắt đến đuôi mắt.

Phía dưới mắt thực hiện tương tự theo chiều từ trong ra ngoài, tới đuôi mắt thì ấn nhẹ và xoay ngược vuốt về phía tai. Thực hiện 15-20 lần để giảm nếp nhăn và bọng mắt hiệu quả.

Bước 4: Massage vùng chữ T

Vuốt nhẹ dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới.

Massage hai bên cánh mũi nơi tiếp giáp với mặt

Massage vùng quanh miệng theo chiều từ giữa tới khóe miệng.

Thực hiện mỗi động tác khoảng 10-15 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Loading...

Bước 5: Massage vùng má

Dùng đầu ngón tay vuốt theo đường xoắn ốc từ cằm lên phía mang tai

Dùng cả bàn tay vuốt nhẹ từ trong ra ngoài sau đó vuốt dọc theo cổ xuống dưới.

Thực hiện mỗi động tác lặp lại 10-15 lần.

Công thức tự nhiên giúp massage mặt hiệu quả

Massage dầu dừa giúp trẻ hóa làn da

Rửa sạch tay và mặt, lấy một lượng dầu dừa vừa đủ, thoa đều lên mặt. Thoa 2 bàn tay vào nhau để giúp tay ẩm hơn giúp dầu thẩm thấu tốt hơn. Sử dụng đầu ngón tay massage mặt nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa mặt lại bằng nước thường.

Phương pháp massage này rất thích hợp với những bạn có làn da khô và lão hóa, giúp cung cấp độ ẩm và trẻ hóa làn da, tăng độ đàn hồi và làm se khít lỗ chân lông. Thực hiện massage bằng dầu dừa 3-4 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Tham khảo thêm một số tác dụng khi massage bằng dầu dừa

Massage sữa chua làm da trắng mịn

Rửa sạch tay và mặt, lấy 2-3 thìa sữa chua không đường thoa lên da. Dùng tay massage trên mặt theo các chuyển động tròn sau đó nằm thư giãn trong khoảng 10 phút trước khi rửa mặt lại bằng nước sạch. Áp dụng phương pháp massage này mỗi ngày giúp loại bỏ tế bào chết và làm sáng da, dưỡng ẩm.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp sữa chua với các nguyên liệu khác (như mật ong, bột trà xanh hoặc bột đậu đỏ…) dùng để massage kết hợp đắp mặt nạ để tăng hiệu quả lên trông thấy. Bạn có thể tham khảo thêm một số cách làm mặt nạ sữa chua khác nhé!

Massage tinh dầu trà xanh ngừa mụn

Rửa sạch tay và mặt, pha loãng tinh dầu trà xanh với nước sạch theo tỷ lệ 1:1, dùng tay chấm dung dịch lên mặt và massage nhẹ nhàng. Để tinh dầu trà xanh lưu lại trên mặt khoảng 10-20 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Bạn có thể thực hiện cách massage ngừa mụn bằng tinh dầu trà xanh này 2 lần/ngày trước khi ngủ và sau khi thức dậy để giúp loại trừ các nốt mụn đầu đen một cách nhanh chóng. Thực hiện thường xuyên giúp giảm vết thâm và ngừa mụn mới rất hiệu quả. Ngoài tinh dầu trà xanh, bạn cũng có thể sử dụng nhiều loại tinh dầu khác để massage cho da mặt.

Tham khảo thêm cách pha chế tinh dầu thiên nhiên

Với những vùng da đang bị mụn sưng đỏ, bạn không nên massage trực tiếp lên đó mà hãy đợi đến khi các nốt mụn ổn định trở lại.

Nhìn chung, có rất nhiều phương pháp massage mặt khác nhau mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng nhất của việc massage mặt chính là việc sử dụng lực tác động vừa phải, không quá mạnh nhưng cũng không nên quá nhẹ.

Để việc massage mặt mang lại hiệu quả cần thực hiện thường xuyên kết hợp các phương pháp chăm sóc da khác như tẩy tế bào chết, sử dụng kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ…. Bạn hãy nhớ thực hiện đúng cách và chia sẻ kết quả cùng MLCG tại phía dưới comment nha!

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận