Cách trị mụn ẩn dưới da hiệu quả và chuẩn khoa học nhất

Mụn ẩn là loại mụn ẩn sâu bên dưới da, do nang lông bị viêm nặng, vì thế rất khó loại bỏ. Để điều trị hiệu quả, bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây ra vấn đề và áp dụng phương pháp chuẩn khoa học.

Cách trị mụn ẩn dưới da có rất nhiều nhưng không phải phương pháp nào cũng hiệu quả. Dưới đây là những hướng dẫn cơ bản nhất, giúp bạn trị mụn ẩn thành công, đừng bỏ qua nhé!

Nguyên nhân gây ra mụn ẩn dưới da

Bạn sẽ bị mụn khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn, thường là với các tế bào da chết kết hợp với bụi bẩn và bã nhờn. Đôi khi vi khuẩn cũng bị mắc kẹt bên trong lỗ chân lông, khiến cho vùng bị đỏ và sưng lên.

Mụn ẩn xảy ra khi nhiễm trùng này đi sâu vào bên dưới da, tạo ra những vết sưng đỏ, có mủ và cảm giác đau khi chạm vào. Nó có thể bị tổn thương hoặc ngứa. Nếu u nang vỡ, nhiễm trùng có thể lan rộng và càng gây ra nhiều mụn hơn.

Loading...

Bạn có nhiều khả năng phát triển mụn ở tuổi thanh thiếu niên, đặc biệt là khi dậy thì. Nó thường xuất hiện ở vùng da mặt, ngực, lưng, cánh tay trên hoặc vai của bạn.

Phụ nữ dễ bị mụn hơn so với đàn ông, tuy nhiên những trường hợp nặng lại thường gặp hơn ở nam giới.

Không ai chắc chắn nguyên nhân chính xác gây ra mụn, phần lớn cho rằng  kích thích tố (hormone) được gọi là androgens đóng vai trò lớn nhất.

Khi bạn là một thiếu niên, androgens tăng lên. Điều này dẫn đến những thay đổi trong da của bạn, nó làm tăng tiết bã nhờn dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và kết quả là mụn xuất hiện.

Ở phụ nữ, thay đổi hormone có thể bị ảnh hưởng bởi chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh , hoặc một tình trạng gọi là hội chứng buồng trứng đa nang .

Nếu cha mẹ của bạn bị mụn trứng cá nặng, bạn có nhiều cơ hội cũng bị như vậy. Nó liên quan đến di truyền.

Căng thẳng, chế độ ăn uống, vệ sinh da, thuốc,…là những yếu tố khác cũng góp phần gây ra mụn ẩn.

Xem thêm >>> Cách xông mặt trị mụn ẩn an toàn và hiệu quả ngay tại nhà.

Hướng dẫn cách trị mụn ẩn dưới da hiệu quả

Bước 1 : Vệ sinh da sạch sẽ mỗi ngày

Điều này sẽ loại bỏ dầu và các tế bào da chết mà có thể tiếp tục kích thích mụn và góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn. Bạn có thể sẽ bị đau, vì vậy hãy dùng khăn mềm để lau nhẹ nhàng bằng nước ấm.
Rửa ít nhất hai lần một ngày. Đừng chà cứng. Các nang lông đã bị nhiễm trùng nặng và bạn không muốn nó bị vỡ đâu, vì nếu nó vỡ ra, mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn và dễ để lại sẹo thâm.

Nếu bạn sử dụng sữa rửa mặt hoặc sữa tắm, hãy sử dụng một sản phẩm nhẹ, không dầu.

Nếu mụn ở khu vực gần tóc, bạn nên buộc tóc gọn gàng, tránh để tóc mái. Gội đầu sạch sẽ định kỳ. Những sợi tóc tưởng như vô hại cũng có thể là tác nhân kích thích gây ra mụn.

Bên cạnh đó, hãy làm sạch chăn ga gối đệm, khăn mặt, khăn tắm định kỳ. Chúng là vật dụng thường ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn mà chúng ta thường không ngờ đến.

Bước 2 : Chống nắng

Ánh nắng mặt trời có thể gây bùng phát mụn ở một số người. Nếu bạn có nhiều khả năng bị nổi mụn khi bạn đang ở dưới ánh mặt trời, hãy bảo vệ da bằng kem chống nắng hoặc quần áo chống nắng, mũ ô, khẩu trang,…

Ánh sáng mặt trời có thể gây cháy nắng, lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da. Đặc biệt là những vùng gần xích đạo, tại bãi biển, nơi nó cũng phản ánh ra khỏi nước và trong những tháng mùa hè.

Ngay cả khi trời có mây, tia UV vẫn xuyên qua mây, vì vậy bạn vẫn cần bảo vệ làn da của mình.

Loading...

Bước 3 : Hạn chế trang điểm

Mỹ phẩm trang điểm cũng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì thế nếu bạn đang bị mụn ẩn, hãy tránh trang điểm hết mức có thể. Đây là cách trị mụn ẩn dưới da và cũng là nguyên tắc cơ bản nhất.

Hoặc không, hãy tìm các sản phẩm có ghi “noncomedogenic”  trên nhãn. Điều đó có nghĩa là chúng sẽ ít làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ qua đêm. Làm sạch da trước khi đi ngủ để nó có cơ hội nghỉ ngơi và thở. Điều này sẽ ngăn vi khuẩn phát triển và ngăn ngừa mụn.

Bước 4 : Tránh chà xát vào vùng da bị mụn

Không chạm hoặc nặn mụn dưới da. Bởi điều này sẽ gây ra vết thương hở, làm da dễ bị nhiễm trùng và sẹo hơn.

Tẩy tế bào chết hoặc sử dụng các chất độc hại trên da của bạn có thể làm cho mụn càng xuất hiện nhiều hơn.

Ngăn ngừa quần áo cọ xát vào khu vực da bị mụn. Điều này rất quan trọng vì tiếp xúc thô ráp có thể làm rách da và quần áo mồ hôi đi vào lỗ chân lông, có khả năng làm nhiễm trùng nặng hơn.

Mặc quần áo rộng được làm từ vải tự nhiên sẽ tốt hơn. Nó thấm mồ hôi tốt và thông thoáng.

Tắm rửa sạch sẽ sau khi tập thể dục. Điều này sẽ loại bỏ dầu thừa và tế bào da chết. ngăn ngừa mọi cơ hội của mụn.

Xem thêm >>> Các bước chăm sóc da mụn chuẩn khoa học và hiệu quả tuyệt đối.

Bước 5 : Thoa kem trị mụn

Những sản phẩm này sẽ tạo điều kiện cho da tự chữa lành và giảm lượng vi khuẩn trên da của bạn. Thoa kem trị mụn là một cách trị mụn ẩn dưới da hiệu quả khá nhanh. Nhưng bạn phải chọn sản phẩm chất lượng và an toàn.

Đọc và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất và không áp dụng chúng thường xuyên hơn so với khuyến cáo.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc điều trị một đứa trẻ. Các sản phẩm có các thành phần sau thường có hiệu quả:

  • Benzoyl peroxide
  • Axit salicylic
  • Lưu huỳnh
  • Resorcinol

Bước 6 : Quản lý căng thẳng

Căng thẳng gây ra những thay đổi sinh lý và nội tiết tố trong cơ thể của bạn, bao gồm tăng tiết mồ hôi. Quản lý căng thẳng có thể giúp ngăn ngừa nổi mụn dưới da. Đây cách trị mụn ẩn dưới da khá đơn giản và hiệu quả.

Hãy tập thể dục nhiều lần trong tuần. Khi bạn tập thể dục cơ thể giải phóng endorphins, đó là thuốc giảm đau tự nhiên của bạn. Chúng giúp giảm bớt sự lo lắng, cải thiện tâm trạng của bạn và giúp bạn thư giãn.

Hãy thử các kỹ thuật thư giãn. Các phương pháp khác nhau phù hợp với những người khác nhau; tuy nhiên, các phương pháp phổ biến bao gồm: thiền , yoga , thái cực quyền, hình dung những hình ảnh êm dịu, dần dần thư giãn các nhóm cơ khác nhau trong cơ thể của bạn hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng.

Ngủ đủ giấc, hầu hết mọi người cần khoảng 8 giờ mỗi đêm. Thanh thiếu niên có thể cần nhiều giờ hơn.

Bước 7 : Chế độ ăn uống hợp lý

Đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng là yếu tố then chốt giúp làn da khỏe mạnh tự nhiên nhất. Nó sẽ giúp da tự chữa lành khi bị mụn và da đẹp hơn. Đây cũng một cách trị mụn ẩn dưới da không thể bỏ qua.

Ăn nhiều các loại rau củ quả, vì chúng chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Đặc biệt là những loại có màu sắc đậm : xanh, đỏ, vàng, tím,…

Hạn chế đường, thực phẩm giàu carbonhydrate tinh chế, đường, đồ cay, đồ chiên rán, sữa từ động vật,…

Xem thêm >>> Danh sách: Những thực phẩm tốt cho da bạn nên dùng.

Chúc bạn thành công với cách trị mụn ẩn dưới da này nhé!

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận