Cách trị mụn ở lưng hiệu quả và khoa học chỉ với 7 bước đơn giản

Bất kỳ ai cũng đều có thể bị mụn ở lưng, bởi đó là một tình trạng da rất phổ biến đối với mọi lứa tuổi. Cách điều trị hiệu quả và an toàn nhất chính là : một lối sống lành mạnh.

Cách trị mụn ở lưng mà mình sắp chia sẻ sau đây đã chứng minh bằng khoa học và thực tiễn. Nó bao gồm rất nhiều biện pháp khác nhau xoay quanh “một lối sống lành mạnh”. 99,99% những người áp dụng đều thành công và không hề có bất cứ rủi ro nào cả.

Nguyên nhân gây mụn ở lưng

Cơ thể con người chúng ta luôn sản xuất dầu (dầu tự nhiên) trên bề mặt da, nó còn được gọi là bã nhờn. Nó được tiết ra từ các tuyến bã nhờn dưới da và ra bên ngoài thông qua các lỗ chân lông.

Nó cũng tiết ra nhiều ở trên đầu (đó là lý do sau nhiều ngày không gội đầu, bạn sẽ cảm thấy tóc bóng nhờn và bết).

Loading...

Bã nhờn có vai trò quan trọng trong việc tạo độ ẩm cho da và mái tóc. Tuy nhiên, nếu bã nhờn được tạo ra quá nhiều hoặc bị tích tụ ở lỗ chân lông, kèm theo với nó là các tế bào da chết, bụi bẩn và vi khuẩn nữa, kết quả là gây ra mụn trứng cá.

Có những người rất dễ bị mụn và ngược lại cũng có người ít gặp phải. Tất cả đều có nguyên do của nó. Sau đây là một số yếu tố tác động đến việc hình thành mụn trứng cá :

  • Di truyền
  • Chế độ ăn uống
  • Stress
  • Vệ sinh kém
  • Thay đổi hormone (dậy thì, mang thai,…)
  • Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Đa số các trường hợp bị nổi mụn ở lưng đều có thể được điều trị dễ dàng tại nhà bằng cách thay đổi lối sống và sử dụng một số loại thuốc không cần kê toa (mua tại các tiệm thuốc).

Xem thêm >>> Cách trị mụn trứng cá: 5 loại thuốc hiệu quả cực kỳ.

Hướng dẫn cách trị mụn ở lưng hiệu quả

Bước 1 : Tắm rửa sạch sẽ hàng ngày

Mồ hôi và bụi bẩn trên da là tác nhân chính dẫn đến mụn trứng cá. Dù là mùa đông hay mùa hè, dù bạn tập thể dục hay không, bạn vẫn nên giữ thói quen tắm rửa mỗi ngày ít nhất 1 lần.

Tắm vòi hoa sen là tốt nhất vì tốc độ dòng nước sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tốt hơn.

Sử dụng các loại sữa tắm không gây kích ứng da là ok. Tránh tuyệt đối không chà xát lưng quá mạnh, bởi nó càng khiến mụn vỡ ra và mọc nhiều hơn.

Sau khi tắm xong, bạn phải lau khô người trước khi mặc quần áo. Bởi nếu không, độ ẩm sẽ khiến bạn dễ mọc nhiều mụn hơn. Lưu ý, khăn tắm nên được giặt sạch sẽ mỗi ngày, nếu được nên phơi dưới ánh nắng Mặt trời. Bạn biết không : khăn tắm là nơi  cực kỳ nhiều các tế bào chết và vi khuẩn.

Nếu bạn gội đầu, hãy tránh để tóc xõa trên lưng, ngay dầu gội đầu và dầu xả cũng vậy. Sau khi gội xong, bạn hãy lau tóc và hất tóc sang một bên, đừng để tóc ẩm chạm vào da lưng, bởi nếu không nó khiến mụn mọc nhiều hơn.

Bước 2 : Mặc quần áo rộng rãi và sạch sẽ

Mặc quần áo quá chật càng khiến bụi bẩn và mồ hôi bị tích tụ, đồng thời kích thích mụn trứng cá ở lưng. Chính vì thế hãy mặc những chiếc áo rộng rãi, thoáng mát nhé.

Nếu được, hãy chọn chất vải thoáng khí và thấm mồ hôi tốt như vải sợi bông.

Ngoài ra, bạn tuyệt đối không nên mặc lại áo bẩn. Hãy đảm bảo quần áo của bạn được giặt sạch sẽ mỗi ngày.

Với con gái, khi đi ngủ, bạn có thể không mặc áo lót bên trong (bra); để cho lưng được thoáng khí hơn.

Đây là một cách ngăn ngừa và cách trị mụn ở lưng đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Loading...

Bước 3 : Hạn chế sử dụng mỹ phẩm ở lưng

Trong khi bị mụn tấn công ở lưng, bạn nên hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm thường được sử dụng trên lưng, chẳng hạn như : kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da, kem chống nắng, … Bởi chúng có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng càng trở nên tồi tệ hơn.

Nếu bắt buộc phải dùng, bạn nên chọn loại không dầu ( oil free ) và ít mùi hương.

Xem thêm >>> Da bị dị ứng mỹ phẩm : dấu hiệu, phân loại và cách chữa trị.

Bước 4 : Tắm bằng thảo dược

Nước muối hoặc nước trà xanh có tính kháng khuẩn tốt, bạn có thể sử dụng chúng để trị mụn ở lưng. Bằng cách ngâm mình hoặc tắm trong nước muối pha loãng hoặc nước trà xanh mỗi tuần 1-2 lần, mụn trên lưng của bạn sẽ nhanh chóng biến mất.

Đây là một cách trị mụn ở lưng cũng tương đối hiệu quả, nhưng nếu có bất kì dấu hiệu kích ứng da nào, bạn nên tạm dừng.

Bước 5 : Giặt giũ chăn ga định kỳ

Bụi bẩn, mồ hôi và vi khuẩn luôn tích tụ ở chăn ga, gối đệm mà bạn đang sử dụng hàng ngày; chính vì thế bạn nên giặt giũ nó định kỳ hàng tuần.

Nó giúp ngăn chặn mụn trứng cá xuất hiện ở lưng và các bộ phận khác nữa.

Bước 6 : Tránh ánh nắng Mặt trời và đi bơi

Hãy hạn chế đi bơi và phơi nắng dưới Mặt trời một thời gian, bởi chúng sẽ khiến lưng của bạn càng nhiều mụn hơn.

Không những vậy, ánh nắng còn khiến da bạn bị đen sạm và tăng nguy cơ ung thư da.

Nước trong hồ bơi có chứa clo và một số hóa chất có tính tẩy nhẹ, nó có thể gây kích ứng cho da của bạn. Vì thế nên tránh nó. Đây là cách trị mụn ở lưng hiệu quả.

Bước 7 : Ăn uống lành mạnh

Dù bạn bị mụn trứng cá ở đâu, bạn luôn phải có một chế độ ăn uống lành mạnh. Nếu không sẽ không bao giờ hết mụn được.

  • Hạn chế đường và các loại thức ăn chứa nhiều đường.
  • Giảm bớt sữa có nguồn gốc từ động vật.
  • Ăn thật nhiều rau xanh và các loại trái cây tươi (hàm lượng đường thấp).
  • Chú trọng các thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin D, omega -3,…
  • Ăn nhiều tỏi hơn, bởi tỏi có tính kháng khuẩn và kháng virus cực mạnh.
  • Hạn chế ăn các loại thức ăn cay, đồ chiên rán,…

Xem thêm >>> Danh sách: Những thực phẩm tốt cho da bạn nên dùng.

Chỉ cần áp dụng cách trị mụn ở lưng 7 bước cơ bản trên, đảm bảo lưng của bạn sẽ hết sạch mụn chỉ sau vài tuần. Trong trường hợp, bạn vẫn bị mụn “hành hạ”, bạn nên đến gặp bác sĩ để được kê một số loại thuốc uống hoặc kem bôi phù hợp. Chúc các bạn thành công nhé!

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận