Cách trị nám da mặt: 5 Bước CHUẨN – CHỈNH cải thiện nám trong 2 tháng

Nám da rất khó điều trị, tuân thủ nghiêm túc cách trị nám da mặt với 5 bước dưới đây để cải thiện vấn đề nám da chỉ sau 2 tháng.

Trong khi hầu hết các vấn đề phổ biến trên da như mụn trứng cá, da nhăn nheo do lão hóa, da khô do bị tổn thương lớp biểu bì… xảy ra cho tất cả mọi người thì nám da lại chủ yếu xuất hiện trên làn da của phụ nữ.

Theo thống kê từ viện da liễu, phụ nữ chiếm 90% trường hợp bị nám da. Nhiều người thậm chí bị nám da nhưng lại không biết mình bị nám, vì thông thường các vết nám da không biểu hiện quá rõ rệt trong giai đoạn đầu.

Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hướng điều trị nám da trong tương lai. Nếu được phát hiện và điều trị sớm, làn da bạn có thể giảm đáng kể các tổn thương sắc tố do nám da mang lại, nghĩa là các vết nám có thể vẫn tồn tại, nhưng nó sẽ tồn tại trên da mặt bạn một cách mờ nhạt hơn rất nhiều.

Loading...

Gò má, trán, cằm và vùng môi trên thường là những nơi chịu nhiều ảnh hưởng nhất từ nám da. Đây là những vị trí mà nám da xuất hiện rõ rệt nhất. Bạn có thể nhận thấy những đốm đen li ti xuất hiện trên một vùng nhất định, khiến vùng da này có màu sắc trông khác biệt rõ rệt so với tổng thể khuôn mặt.

Nguyên nhân gây nám da là gì?

Để tránh và hạn chế nám da, chống nắng đang là vấn đề đáng xem xét nhất.

Trà giảm cân gạo lứt Hera : Giúp bạn giảm cân nhanh gấp 3 lần. DEAL độc quyền trên MLCG: Giá chỉ 375k/ 1 hộp kèm quà tặng.
Số lượng có hạn. Click xem ngay!

Ánh nắng mặt trời với tia UVA và UVB được xem là những nguyên nhân chính dẫn đến nám da và tàn nhang.

Vấn đề là, nám và tàn nhang không xuất hiện ngay lập tức sau khi bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Quá trình nám và tàn nhang xuất hiện đòi hỏi một thời gian dài, thường là từ vài năm. Phụ nữ trên 25 tuổi bắt đầu xuất hiện nám da hàng loạt. Và hầu hết là do trước đó họ không có một chế độ chăm sóc da phù hợp, không chống nắng và không cung cấp dưỡng chất cần thiết để tái tạo làn da sau những tổn thương.

Ngoài ra,

Các nghiên cứu da liễu cũng cho thấy, phụ nữ bị nám da có nguy cơ cao mắc các bệnh về tiểu đường và rối loạn hoocmon. Đây là một dạng lý luận hai chiều, nó cũng thể hiện điều ngược lại, nghĩa là những người bị rối loạn hoocmon và tiểu đường thường hay bị nám da.

Thêm nữa,

Sự gia tăng estrogen thông qua sử dụng các loại thuốc tránh thai và ngừa thai cũng góp phần tăng nặng nguy cơ rối loạn hoocmon, và vì thế sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên cũng được coi là một nguyên nhân gây nám da.

Có nhiều nguyên nhân gây nám da, nhưng cách trị nắm da mặt tại nhà chỉ xoay quanh một nguyên tắc duy nhất: HẠN CHẾ NGUYÊN NHÂN GÂY NÁM & BỔ SUNG DƯỠNG CHẤT ĐỂ KHÔI PHỤC SẮC TỐ LÀN DA.

Ngăn ngừa nám da như thế nào?

Như đã nói, ánh nắng mặt trời là nguyên nhân lớn nhất gây nám da.

Vì thế,

Điều quan trọng nhất bạn cần làm để hạn chế nám da là CHỐNG NẮNG. Sử dụng kem chống nắng chất lượng tốt có chỉ số SPF trong khoảng từ 30 – 50 hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa phát sinh và lan rộng vùng da bị nám

Nếu bạn không biết cách chọn một loại kem chống nắng phù hợp, xem danh sách các sản phẩm đề xuất của MLCG tại đây.

Ngoài ra, một chế độ sinh sống lành mạnh hạn chế sử dụng thuốc tránh thai, kiểm soát lượng đường trong máu cũng có thể ngăn ngừa và hạn chế nám da phát triển.

Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất

Điều trị nám da là khá phức tạp, đòi hỏi phải tuân thủ nghiêm túc chế độ chăm sóc da mặt chuyên sâu với các thành phần có hiệu quả giảm sắc tố và dưỡng chất có tác dụng bổ sung để phục hồi tổn thương tế bào da.

Vitamin C là bước đầu tiên cực kỳ cần thiết trong điều trị nám da. Nên chọn các loại serum C và sử dụng nó sau khi làm sạch da và trước khi áp dụng kem chống nắng.

Loading...

Dưới đây là cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng:

BƯỚC 1: LÀM SẠCH DA

Làm sạch da đơn giản khác với việc tẩy tế bào chết. Tẩy tế bào da chết là quá trình làm sạch sâu nhưng nó không thể áp dụng quá mức thường xuyên vì có thể khiến da bị tổn thương nhiều hơn nữa.

Trong khi đó, làm sạch da chỉ đơn giản là làm sạch bụi bẩn, dầu dư thừa một cách nhẹ nhàng. Nó cũng sẽ giúp bạn làm sạch da chết nhưng không quá đáng kể, nó chỉ đơn giản là giúp bạn có một làn da sạch sẽ để sẵn sàng hấp thu các dưỡng chất khác trong các bước tiếp theo.

Rửa mặt bằng nước ấm, pha thêm một chút muối hoặc một chút nước chanh là tốt nhất.

Dùng khăn mềm lau khô sau đó bắt đầu áp dụng serum C.

BƯỚC 2: ÁP DỤNG SERUM C

Serum C là một loại dưỡng chất có thể hấp thu trực tiếp vào trong da, sửa chữa các tế bào bị tổn thương, thúc đẩy tế bào da mới phát triển.

Serum C có thành phần chủ yếu là vitamin C, vitamin này có hiệu quả mạnh mẽ trong việc giảm sắc tố da thâm tối, cân bằng và làm sáng các vết sạm da do nám.

Dùng toàn khuôn mặt nhưng tập trung hơn vào vùng da bị nám.

Mua serum dạng dung dịch sẽ có hiệu quả tốt hơn dạng xịt sương mù.

Sau khi rửa mặt, thoa nhẹ nhàng một lớp serum C lên toàn bộ khuôn mặt. Massage theo đường tròn trên từng vùng theo cấu trúc khuôn mặt (cấu trúc bao gồm các điểm trên khuôn mặt như trán, hai má, dưới cằm và sống mũi).

Massage trong khoảng 30 giây và giữ nguyên như thế trong khoảng 5 phút trước khi bạn bắt đầu các bước tiếp theo.

BƯỚC 3: DƯỠNG ẨM DA

Dù da dầu hay da khô đều cần dưỡng ẩm. Dưỡng ẩm là một bước nhẹ nhàng nhưng cực kỳ có hiệu quả trong việc chăm sóc làn da của bạn.

Chọn các loại kem dưỡng ẩm có chất lượng cao (xem danh sách sản phẩm đề xuất), thoa đều lên da mặt. Massage nhẹ nhàng trong 30 giây và tiếp tục giữ kem trên da trong khoảng 3 phút.

BƯỚC 4: DÙNG KEM CHỐNG NẮNG

Kem chống nắng là bước cực kỳ quan trọng trong điều trị nám da. Nó có thể ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời để đảm bảo nám da không tiếp tục phát triển và lan rộng hơn.

Sử dụng kem chống nắng sau khi dùng kem dưỡng ẩm. Thoa một lớp mỏng trên da mặt, bao gồm cả vùng cổ, vai hoặc cánh tay (bất cứ vùng da nào có khả năng tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng).

Giữ nó trên da trong khoảng 5 phút để kem thấm sâu vào da và bạn có thể bắt đầu một ngày mới rồi đấy!

BƯỚC 5: XỊT KHOÁNG

Xịt khoáng không có nhiều tác dụng ngoại trừ làm mát và dịu làn da nhất là sau khi đi nắng, sau khi tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi.

Xịt khoáng sẽ nhanh chóng làm mới làn da của bạn, cấp nước để tăng cường độ ẩm.

Mặc định xịt khoáng thường không có tác dụng trị nám, nhưng một khi được sử dụng trong một quy trình chăm sóc da đúng chuẩn, nó có thể hỗ trợ điều trị nám cực kỳ hiệu quả.

LƯU Ý QUAN TRỌNG:

  • Đây là quy trình trị nám da vào ban ngày, nghĩa là bạn sử dụng nó tốt nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy, trước khi bắt đầu công việc mới.
  • Nếu bạn dùng nó như một liệu pháp chăm sóc da và trị nám vào ban đêm, bạn có thể bỏ qua bước dùng kem chống nắng và xịt khoáng.
  • Điều trị nám là một quy trình lâu dài, nó sẽ không có hiệu quả ngay lập tức sau vài ngày, thường thì người dùng phải tuân thủ nghiêm túc các bước điều trị trong vài tháng mới thấy hiệu quả rõ rệt.
  • Nếu tình trạng nám da đã quá nghiêm trọng, bạn đã áp dụng trong thời gian dài nhưng chưa thấy cải thiện, hãy thử tham khảo một số phương pháp trị nám chuyên sâu hơn như dùng tia laser.
Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận