Collagen c là gì? Lợi ích và cách sử dụng collagen c hiệu quả nhất

Theo thời gian, collagen trong cơ thể sẽ ngày càng suy giảm, gây ra nếp nhăn trên da, tóc thưa và rụng, xương khớp đau nhức,vv….Để giảm thiểu tình trạng này, chúng ta có thể sử dụng các loại thực phẩm hoặc thuốc bổ sung, chẳng hạn như collagen c.

Collagen c là gì mà dạo gần đây chị em cứ xôn xao và rủ nhau sử dụng vậy? Nó có những lợi ích gì và cách sử dụng ra sao? Các thắc mắc này của bạn sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Collagen c là gì?

Collagen C là một sản phẩm chức năng giúp kích thích cơ thể sản xuất ra các sợi collagen mới. Thực tế, nó không chứa collagen mà chứa các axit amin như : alanine, glycine, hydroxyproline, proline….và có nguồn gốc từ thịt của những con bò.

Như chúng ta đã biết, collagen là một loại protein có trong cơ thể của con người, nó đóng nhiều vai trò quan trọng khác nhau. Khi cơ thể thiếu collagen, chúng ta sẽ bị nếp nhăn trên da, các khớp bị đau, mạch máu dễ bị vỡ,…

Loading...

Có thể nói, trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, collagen là một thành phần quan trọng để làm đẹp và chống lão hóa.

Collagen C khác với các sản phẩm bổ sung collagen thông thường khác, nó có thêm vitamin C – loại vitamin này cũng đóng vai trò kích thích sản xuất collagen trong cơ thể.

Xem thêm >>> 6 cách làm mặt nạ collagen từ nguyên liệu tự nhiên.

Lợi ích của collagen c

Càng lớn tuổi, cơ thể càng giảm sản xuất collagen, một khi đã mất collagen thì cũng rất khó để phục hồi lại như trước.

Tuy nhiên việc uống bổ sung collagen đã được chứng minh là có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ thiếu hụt collagen theo thời gian.

Tóm lại, nó mang đến những lợi ích cụ thể như sau :

Loading...
  • Giảm và ngăn ngừa nếp nhăn.
  • Tăng độ đàn hồi và dẻo dai của da, giảm sự chảy xệ.
  • Cải thiện sức khỏe của xương khớp.
  • Giúp mau lành vết thương.
  • Tóc mọc dày và khỏe hơn.
  • Tăng cường sự lưu thông máu.
  • Giúp móng tay khỏe mạnh.
  • Da trông mịn màng và trẻ trung hơn.

Xem thêm >>> 11 Tác dụng của Collagen khiến bạn BẤT NGỜ.

Cách sử dụng collagen c

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm collagen c đến từ các hãng sản xuất khác nhau. Mỗi loại sẽ có thành phần riêng và liều lượng khuyến cáo sử dụng là không hề giống nhau. Do đó bạn nên đọc kỹ hướng dẫn ghi trên bao bì sản phẩm trước khi dùng.

Thông thường, collagen c nên được uống vào thời điểm 30 phút trước bữa ăn, buổi sáng và ngay trước khi đi ngủ là tốt nhất. Để tối đa hóa hiệu quả, không nên dùng chất bổ sung này với protein.

Uống trong lúc dạ dày trống rỗng sẽ tối đa hóa tỷ lệ hấp thụ. Đó là do quá trình thủy phân enzyme, giúp phá vỡ các phân tử collagen lớn thành các peptide có hoạt tính sinh học trong cơ thể.

Sau khi sử dụng, thông thường sẽ mất ít nhất 1 tháng mới thấy được rõ lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể. Nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào, bạn nên tạm ngừng sử dụng và tham khảo lời khuyên từ bác sĩ của mình.

Lưu ý : Collagen c không phải là thần dược, không nên lạm dụng nó. Để đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt collagen, cách tốt nhất là bạn nên ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và có thói quen sống lành mạnh.

Xem thêm >>> Danh sách: Những thực phẩm tốt cho da bạn nên dùng.

Hy vọng rằng, qua những thông tin trên, các bạn đã hiểu rõ được Collagen c là gì, các lợi ích của nó và cách sử dụng collagen c hiệu quả nhất, để từ đó có phương pháp chăm sóc da hiệu quả nhất.

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận