Da mặt bị ngứa và nổi mụn sẽ hết chỉ với 7 bước đơn giản sau

Là con gái, nếu da mặt bị ngứa và nổi mụn thì thật đáng sợ, nó sẽ trở thành một nỗi ám ảnh và hành hạ tâm trí con gái suốt cả ngày. May mắn là chúng ta hoàn toàn có thể đẩy lùi nó bằng nhiều cách khác nhau.

Da mặt bị ngứa và nổi mụn là điều mà bất kỳ ai cũng đều có thể gặp phải, mức độ nặng hay nhẹ là tùy vào mỗi người. Nếu như bạn đang rơi vào tình huống khó khăn này, hãy nắm vững nguyên nhân gây ra và 7 bước khắc phục hiệu quả sẽ được bật mí ngay sau đây.

Nguyên nhân da mặt bị ngứa và nổi mụn

Tất cả mọi người đều có thể bị nổi mụn và ngứa trên da mặt, tình trạng này rất phổ biến ở tuổi vị thành niên và với những người có làn da nhạy cảm.

Theo lý thuyết, mụn xảy ra khi có quá nhiều vi khuẩn, bã nhờn và tế bào da chết bị tắc nghẽn trong các lỗ chân lông trên bề mặt da.

Loading...

Vì nhiều lý do khác nhau, đôi khi cơ thể tạo ra quá nhiều dầu (bã nhờn), càng tạo điều kiện cho sự tắc nghẽn lỗ chân lông và vi khuẩn xâm nhập, kết quả là gây sưng viêm.

Thủ phạm chính gây ra sự sản xuất dư thừa bã nhờn đó là hormone. Đó chính là lý do, ở tuổi dậy thì, chúng ta rất dễ bị mụn, khoảng thời gian này hormone thay đổi liên tục và khó kiểm soát.

Mụn thường trở nên ngứa ngáy khi chúng bắt đầu khô lại, lặn xuống. Ngứa là phản ứng bình thường trong quá trình tự chữa lành của làn da. Nó sẽ dần tự biến mất sau thời gian ngắn.

Nếu như bạn bị ngứa da mặt không chỉ ở vùng mụn thì rất có thể là do dị ứng hoặc do viêm da tiếp xúc. Chẳng hạn như tiếp xúc với một loại mỹ phẩm chăm sóc da nào đó.

Nguyên nhân nghiêm trọng hơn, đó là nhiễm trùng. Điều này xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập sâu vào bên dưới lớp biểu bì, tạo ra một vết sưng viêm đầy mủ, đỏ và ngứa. Một khi mụn bị vỡ, nhiễm trùng sẽ lây lan dễ dàng ra các khu vực xung quanh và tạo ra nhiều mụn hơn nữa.

Xem thêm >>> Cách trị mụn bọc sưng đỏ an toàn và hiệu quả tại nhà.

Cách chữa trị da mặt bị ngứa và nổi mụn

Bước 1 : Ngừng gãi và chạm tay vào da mặt

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, càng gãi ngứa chúng ta càng ngứa hơn và dễ bị sưng viêm hơn. Mặc dù việc gãi ngứa gây ra những cơn đau nhẹ, khiến bộ não giải phóng hóa chất “hạnh phúc” serotonin; tuy nhiên chúng ta không nên làm điều này.

Các ngón tay của chúng ta thực tế chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn hơn chúng ta tưởng. Vì thế, khi ta gãi ngứa hoặc chạm tay vào da mặt, mụn sẽ càng xuất hiện nhiều hơn.

Da mặt bị ngứa và nổi mụn sẽ giảm bớt nếu bạn loại bỏ thói quen vô thức này.

Bước 2 : Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt quá ít sẽ khiến da không sạch, càng dễ bị viêm nhiễm nhưng nếu rửa quá thường xuyên thì sẽ càng khiến da bị khô, mài mòn và dễ bị ngứa hơn.

Rửa mặt trung bình mỗi ngày 2 lần là đủ, sáng và tối. Nếu bạn hoạt động thể chất hoặc ra nhiều mồ hôi, bạn có thể rửa nhiều lần hơn.

Nên chọn loại sữa rửa mặt có tính tẩy nhẹ, tránh loại có mùi thơm hoặc tinh dầu, vì chúng có thể gây kích ứng cho làn da của bạn. Khi rửa nên dùng nước mát hoặc nước ấm, tuyệt đối không dùng nước nóng.

Tránh các sản phẩm có chứa hydroquinone hoặc vitamin C, vì chúng có thể gây ra các đốm nâu. Thay vào đó, hãy chọn sản phẩm làm trắng da có chứa arbutin hoặc axit kojin.

Bước 3 : Hạn chế mỹ phẩm

Trong khi chờ đợi làn da tự chữa lành, chúng ta nên hạn chế thoa các loại mỹ phẩm lên da mặt đến mức tối đa. Tất cả mọi thứ, từ phấn trang điểm, kem dưỡng da, kem chống nắng,…thậm chí là cả kem trị mụn nữa.

Loading...

Tất cả những sản phẩm trên đều có thể gây kích ứng da và khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Đừng lo lắng, chỉ cần kiên trì, làn da của bạn sẽ tự chữa lành cho chính mình, vấn đề là thời gian.

Bên cạnh đó, đừng dại dội đắp các loại mặt nạ dưỡng da trong khoảng thời gian này, đặc biệt là những loại mặt nạ handmade tự nhiên. Chúng có thể rất tốt khi da của bạn bình thường, nhưng khi da mặt đang bị tổn thương, chúng có thể phản tác dụng.

Da mặt bị ngứa và nổi mụn đôi khi xuất phát từ chính việc lạm dụng mỹ phẩm hoặc sử dụng mỹ phẩm không an toàn.

Xem thêm >>> Viêm da dị ứng ở mặt : 6 điều cơ bản cần biết để điều trị hiệu quả.

Bước 4 : Tránh nhiệt và mồ hôi

Khí hậu nóng nực, đổ nhiều mồ hôi càng khiến da bị nổi mụn và ngứa hơn. Mồ hôi chứa muối, nếu để yên trong thời gian dài sẽ khiến da càng bị ngứa hơn.

Nếu như bạn vừa hoạt động thể chất hoặc sống trong điều kiện nóng ẩm, bạn nên chú ý lau da mặt với khăn mềm khi mồ hôi ra nhiều quá mức.

Tránh ánh nắng Mặt trời lúc cao điểm từ 10-14h/ ngày. Cố gắng giữ cho làn da luôn được mát mẻ, khô ráo và thoáng mát.

Bước 5 : Quản lý stress

Căng thẳng có thể là nguyên nhân dẫn đến sự mất cân bằng hormone trong cơ thể, gián tiếp dẫn đến mụn trứng cá và các vấn đề về da khác. Vì thế, bạn nên cố gắng quản lý nó.

Căng thẳng stress là khó tránh khỏi hoàn toàn trong cuộc sống hằng ngày nhưng bạn hoàn toàn có thể giảm bớt nó bằng nhiều cách, chẳng hạn như : ngâm mình trong bồn tắm thơm, đọc sách, nghe nhạc, trò chuyện, tập thể dục, thiền hoặc yoga,…

Bước 6 : Chế độ ăn uống cân bằng

Thức ăn đóng vai trò quan trọng nhất trong sức khỏe tổng thể của bạn. Nếu bạn ăn uống đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng, làn da của bạn sẽ khỏe đẹp hơn và tăng tốc độ tự chữa lành khi bị mụn tấn công.

Đảm bảo sự cân bằng các chất dinh dưỡng : carbonhydrat, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Hạn chế đường tinh luyện, các thực phẩm chế biến sẵn, sữa từ động vật, đồ chiên rán, đồ ngọt, đồ cay. Các loại trái cây gây nóng cũng nên tránh.

Uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, thúc đẩy sự thải độc tố và đảm bảo các bộ phận được hoạt động ổn định.

Ăn nhiều rau xanh, các thực phẩm sạch, các loại trái cây tươi sẽ giúp da đẹp và khỏe hơn rất nhiều. Không những thế, tình trạng da mặt bị ngứa và nổi mụn sẽ giảm ngay chỉ trong thời gian ngắn.

Nếu bạn bị dị ứng với loại thực phẩm nào đó, cần tránh hoàn toàn.

Bước 7 : Tạo thói quen sống lành mạnh

Cuối cùng, một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả, an toàn nhất. Nó đòi hỏi rất nhiều hoạt động khác nhau, tạo thành thói quen tốt mỗi ngày.

Chẳng hạn như : tập thể dục đều đặn, điều này sẽ giúp giải tỏa stress và tăng lưu lượng máu đi phân bố đều khắp cơ thể.

Ngủ đủ giấc, 8-9 tiếng/ngày, nên ngủ sớm trước 10 giờ tối. Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng, không thể bỏ qua.

Nên giặt ga gối và khăn mặt định kỳ. Bạn chắc chắn không thể ngờ, chúng chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn đến mức thế nào đâu.

Khi đi ra ngoài đường, bạn nên che ô hoặc đội mũ, đeo khẩu trang để phòng bụi và chống nắng.

Còn rất nhiều hoạt động khác nữa, điều quan trọng là bạn cần có ý thức nghiêm túc chăm sóc và bảo vệ da mỗi ngày.

Xem thêm >>> Các bước chăm sóc da mụn chuẩn khoa học và hiệu quả tuyệt đối.

Chúc các bạn thành công với những hướng dẫn điều trị da mặt bị ngứa và nổi mụn này nhé!

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận