3 Cách hiệu quả giúp bạn giảm cân bằng vỏ bưởi

Giảm cân bằng vỏ bưởi nghe có vẻ lạ đúng không nào các bạn gái? Chắc hẳn các bạn ai cũng biết ăn bưởi là phương thức giảm cân nhanh chóng nhưng ít người biết dùng vỏ bưởi để giảm cân như thế nào. Sau đây mình là con gái sẽ bật mí cho bạn về cách giảm cân bằng vỏ bưởi nhé.

Đầu tiên chúng ta cùng tìm hiểu vì sao vỏ bưởi lại có công dụng giảm cân. Vỏ bưởi có thể giúp giảm cân là do trong vỏ bưởi có vị cay, chứa nhiều tinh dầu và gần như không hề chứa calo (đây là chất góp phần vào việc tăng cân của chúng ta).

Bạn có thể tận dụng vỏ bưởi để tạo ra các nước uống và món ăn giảm cân giữ dáng rất hiệu quả đấy. Thử chọn một trong những cách dưới đây để giảm cân và có dáng đẹp như ý nhé các nàng.

Loading...

1. Làm nước vỏ bưởi để uống

Chúng ta có thể tận dụng vỏ bưởi để làm trà uống giảm cân, đây là cách đơn giản nhưng rất hiệu quả.

Chúng ta chỉ cần tận dụng vỏ bưởi phơi khô, sau đó mỗi ngày bạn dùng 10 -15g vỏ bưởi đun nước để uống. Như thế sau 1 tuần bạn đã có thể giảm cân nhanh chóng rồi đấy. Rất đơn giản đúng không nào?

Trà giảm cân gạo lứt Hera : Giúp bạn giảm cân nhanh gấp 3 lần. DEAL độc quyền trên MLCG: Giá chỉ 375k/ 1 hộp kèm quà tặng.
Số lượng có hạn. Click xem ngay!

2. Làm trà bưởi

Chuẩn bị:  vỏ của 1 trái bưởi, 500g mật ong, 100g đường phèn, một ít muối.

tra buoi

Các bước thực hiện:

Đầu tiên thái thật nhỏ vỏ bưởi rồi ngâm với nước muối khoảng 1 giờ, làm như thế để bớt độ đắng của vỏ bưởi.

Tiếp theo luộc vỏ bởi để sôi trong vòng 10 phút vớt ra để nguội, rồi cho vỏ bưởi vào 1 nồi riêng khác để thêm 100g đường phèn vào và nấu 1 giờ với lửa nhỏ. Lưu ý, bạn hãy đun cho đến khi thấy chất trong nồi chuyển sang màu trắng, đặc quánh lại là được.

Cho hỗn hợp vừa nấu được vào lọ để bảo quản. Việc cuối cùng bạn phải làm là mỗi khi sử dụng thì lấy 1 ít trà bưởi cho vào ly rồi thêm mật ong và một chút đá để uống. Uống như thế hàng ngày bạn sẽ giảm chất béo trong cơ thể và ốm đi trông thấy.

Loading...

Rất đơn giản để chúng ta có thể chế biến trà giảm cân mà không hề tốn kém nhiều tiền và không hại đến sức khỏe đúng không các nàng.

3. Chè vỏ bưởi

Chúng ta thường nghe chè bưởi nhưng chè vỏi bưởi thì hơi lạ đúng không? Cùng tìm hiểu cách làm chè vỏ bưởi để giảm cân dưới đây nhé.

che vo buoi 1

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị bao gồm: vỏ bưởi, đậu xanh, nước cốt dừa, đường, muối và bột năng.

Sẵn sàng để làm một món chè vỏ bưởi ngon mà lại giảm cân hiệu quả nào các nàng:

  1.  Bước 1: Lấy phần cùi trắng của vỏ bưởi cắt thành hạt lựu rồi đêm ngâm với nước muối. Làm như thế có công dụng là làm giảm vị đắng có trong vỏ bưởi
  2. Bước 2: Đun sôi phần cùi bưởi đã xả nhiều lần nước với nước muối khoảng 5 phút rồi xả lại bằng nước lạnh và vắt phần cùi bưởi thật khô ( Tránh vị đắng của vỏ bưởi khi nấu chè).
  3. Bước 3: Bây giờ bạn hãy trộn phần cùi bưởi vừa vắt với đường và xào đều rồi cho thêm tí nước. Xào khoảng 10 phút thì đổ ra khay và cho bột năng vào trộn đều.
  4. Bước 4:  Tiếp theo bạn hãy bắc lại một nồi nước sôi cho phần cùi bưởi ở trên vào luộc rồi vớt ra ngâm với nước lạnh.
  5. Bước 5: Dùng nước luộc cùi bưởi để nấu đậu xanh, đến khi đậu chin nhừ thì cho đường vào khuấy đều, rồi cho bột năng, cùi dừa vào. Và cuối cùng bạn cho thêm một ít nước cốt dừa.

Với 5 bước ở trên là bạn đã có món chè vỏ bưởi – là món ăn kỳ diệu giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Giảm cân không bao giờ là dễ dàng nhất là khi bạn không có quyết tâm, vì thế cho dù bạn dùng phương pháp nào đi chăng nữa hãy thực hiện nó trong thời gian thật dài, có kế hoạch và các bước thực hiện càng chi tiết càng tốt.

Đừng quên chia sẻ với mọi người phương pháp hoặc những vấn đề mà bạn đang gặp trong quá trình thay đổi vóc dáng bản thân mình.

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận