7 Nguyên nhân gây rụng tóc không ngờ tới

Cái răng cái tóc là gốc con người, đã là phụ nữ ai cũng mong sở hữu một mái tóc đẹp, dày, suôn mượt óng ả. Thế nhưng chị em chúng mình lại gặp vô vàn rắc rối với tóc và chăm sóc tóc, một trong số đó là rụng tóc. Tìm hiểu tại sao mái tóc bạn ngày một thưa và xử lý như thế nào để hạn chế rụng tóc là một vấn đề nan giải mà ai cũng muốn biết.

Các nguyên nhân gây nên rụng tóc

1. Mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Sự suy giảm và mất cân bằng giữa Estrogen và Testosteron trong máu dẫn tới tình trạng tóc rụng nhiều, xơ rối, chẻ ngọn, xuất hiện tóc bạc nhiều nhất ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh và nam giới tuổi trung niên.

Quy luật của sự lão hóa là điều tất yếu khó có thể tránh được, tuy nhiên cũng có để hạn chế được phần nào nếu bạn bổ sung đầy đủ dưỡng chất, nhất là các vitamin và chất khoáng cần thiết nhằm giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể thì tình trạng tóc sẽ được cải thiện sau 2-3 tháng.

Loading...

Tham khảo: Rụng tóc từng mảng phải làm sao?

2. Căng thẳng, lo lắng nhiều

Một yếu tố khác không thể bỏ qua đó là ảnh hưởng của tâm lý, căng thẳng, lo lắng, đặc biệt là Stress sẽ gây rối loạn quá trình tạo sừng ở chân tóc, gây nên tình trạng tóc rụng ngày một nhiều hơn.

Vì vậy, giữ cho môi trường sống lành mạnh, tránh xa áp lực, nghỉ ngơi khoa học vừa tốt cho cơ thể, vừa hạn chế được tình trạng tóc rụng.

Tham khảo: 10 cách chữa rụng tóc dân gian tại nhà cực hiệu quả

3. Do di truyền

Tình trạng rụng tóc do di truyền (còn gọi là hói đầu) chỉ xảy ra ở nam giới, thường rất ít gặp ở phụ nữ. Vì thế nên khi gia đình có cha bị hói đầu thì con trai chắc chắn sẽ bị di truyền, do đây là tính trạng gen trội, có chăng là khác ở mức độ và thời điểm mà thôi.

Tuy là một chứng bệnh khó chữa nhưng các đấng mày râu cũng đừng quá lo lắng, bởi khi biết bệnh sớm, có cách phòng ngừa từ trước và bổ sung đầy đủ các loại thuốc, thực phẩm ngăn rụng tóc thì sẽ phần nào làm hạn chế tình trạng hói đầu và làm chậm tốc độ rụng tóc.

4. Do tuần hoàn kém, máu xấu

Tóc được nuôi dưỡng từ máu của cơ thể, vì thế khi máu xấu, khả năng tuần hoàn máu kém thì tóc yếu cũng là điều đương nhiên. Những ai bị mắc các bệnh về máu và tuần hoàn kém thì tỷ lệ bị rụng tóc, tóc bạc sớm cao hơn người khác nhiều.

5. Thiếu chất dinh dưỡng

Khi chế độ ăn uống của bạn mất cân bằng, đặc biệt do thiếu hụt vitamin B5 và vitamin H thì tình trạng tóc rụng ngày càng nhiều là điều tất yếu. Lý do rất đơn giản bởi hơn 95% dưỡng chất để nuôi tóc là từ máu của cơ thể và hai loại vitamin này là bộ đôi hoàn hảo giúp cho tóc luôn chắc khỏe.

Điều này có nghĩa là chỉ khi cơ thể bạn khỏe mạnh, các mạch máu đi nuôi cơ thể tốt thì tóc của bạn mới có thể khỏe đẹp được. Và cũng lý giải cho chúng ta thấy tại sao khi áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân thì cũng đồng thời với việc tiễn một lượng lớn tóc của mình, và những ai vừa ốm dậy thì rất dễ bị rụng tóc nhiều hơn bình thường.

Xem thêm:Rụng tóc thiếu chất gì và rụng tóc uống vitamin gì thì tốt?

6. Đang trong quá trình điều trị bệnh

Khi cơ thể của bạn đang trong quá trình điều trị bệnh thì điều tất yếu là sẽ không có đầy đủ dưỡng chất để nuôi cơ thể; đồng thời thuốc sử dụng trong quá trình điều trị thường có tác dụng phụ không mong muốn, thường thấy là sẽ ảnh hưởng đến tóc nhiều và dẫn tới tình trạng rụng tóc.

Tuy nhiên không nên quá lo lắng, khi cơ thể hồi phục và được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đồng thời ngưng sử dụng các loại thuốc thì tình trạng rụng tóc sẽ nhanh chóng chấm dứt. Nhưng cũng đừng quên áp dụng thêm các biện pháp kích thích nhanh mọc tóc nhé

7. Tạo áp lực lên tóc quá nhiều

Đối với các chị em phụ nữ thì làm đẹp là vấn đề không thể thiếu, nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc, sấy tóc, tạo kiểu, thay đổi thời trang tóc là những gì chúng ta thường làm với mái tóc của mình. Đổi lại với vẻ thời trang và đẹp đó thì tóc của chúng ta đang phải chịu tàn phá rất nhiều do các lớp lipid và các lớp vảy keratin ở lớp biểu bì của tóc bị phá vỡ, khiến chúng liên kết không chặt chẽ.

Và điều tất yếu là lõi tóc sẽ bị khô đi, nang tóc teo lại dẫn đến các tình trạng như rụng tóc, tóc xơ rối, tóc chẻ ngọn, gãy, da đầu có gầu, ngứa… đây là những di chứng điển hình mà ắt hẳn chị em nào cũng gặp phải một lần.

Các biện pháp chống rụng tóc tốt nhất

  • Duy trì chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ, đầy đủ chất đạm, khoáng và vitamin, không quên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin tốt cho tóc như vitamin H, B5, A, C, D…
  • Sống và duy trì chế độ luyện tập lành mạnh, tránh tình trạng stress, căng thẳng quá mức.
  • Điều chỉnh nội tiết tố vào những thời điểm cần thiết.
  • Sử dụng thuốc kích thích mọc tóc

Xem thêm: 6 cách trị rụng tóc từ thiên nhiên nhanh nhất tại nhà

Hi vọng qua bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu thêm về nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc, từ đó có cách phòng bệnh thích hợp, tránh tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn dẫn đến khó điều trị, tốn kém cả về thời gian lẫn tiền bạc.

 

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận