10 Tác dụng của MẬT ONG nguyên chất cho LÀM ĐẸP & SỨC KHỎE

Mật ong nguyên chất là một loại dược liệu thần kỳ có tác dụng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe con người. Dưới đây là các tác dụng chính yếu nhất của mật ong ….

Nếu bạn đang tìm một loại nguyên liệu thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe cơ thể mạnh mẽ hay có hiệu quả trong việc làm đẹp từ làn da cho tới mái tóc… Vậy đừng bỏ qua MẬT ONG.

Rất nhiều chuyên về gia y tế sức khỏe và làm đẹp trên toàn thế giới đã công nhận lợi ích kỳ diệu mà mật ong mang lại.

Gọi là “kỳ diệu” vì trên thực tế, cho đến hiện nay, người ta vẫn chưa tìm thấy một số tác dụng chỉ có trong mật ong xuất hiện trên các loại nguyên liệu tự nhiên khác.

Loading...

Nó khiến mật ong là duy nhất & không thể thay thế.

Có hàng ngàn nghiên cứu khoa học về mật ong đã được thực hiện, và chứng minh điều này.

Và bạn đang rất may mắn.

Việt Nam là một trong số những quốc gia có khí hậu phù hợp cho ong mật sinh sống.

Dù là ong mật có trong tự nhiên hay ong mật được nuôi dưỡng cũng đều cho thu hoạch là mật ong tự nhiên nguyên chất được tạo thành chất ngọt có trong các bông hoa.

Điều đó khiến việc tiếp cận và sử dụng mật ong nguyên chất tại Việt Nam là cực kỳ đơn giản, hơn rất nhiều lần so với các quốc gia khác.

Có lợi thế mà không tận dụng là lãng phí.

Nếu bạn không hiểu rõ các tác dụng của mật ong, không tin vào lợi ích nó mang lại. Hãy đọc tiếp, dưới đây là những giá trị của mật ong trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đã được khoa học thừa nhận.

Tác dụng của mật ong trong làm đẹp

Mật ong là dược liệu tự nhiên có lợi ích mạnh mẽ và được ứng dụng rộng rãi trong làm đẹp ở phụ nữ.

Một số tác dụng của mật ong bao gồm:

1. Làm đẹp da

Nếu bạn thường xuyên sử dụng mỹ phẩm, bạn có thể thấy mật ong là một trong những thành phần phổ biến thường xuyên xuất hiện trong các loại mỹ phẩm thương mại.

Mật ong là một chất dưỡng ẩm xuất sắc và một chiến binh ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời.

Thành phần trong mật ong rất giàu các chất chống oxy hóa tự nhiên có tính kháng khuẩn. Chúng giúp bảo vệ làn da khỏi các tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời và tạo một môi trường thuận lợi cho việc trẻ hóa làn da.

Khả năng giữ ẩm mạnh mẽ trong mật ong hoạt động theo nguyên tắc tạo ra một lớp màng mỏng, hấp thu hơi ẩm trong không khí và lưu giữ lại trên bề mặt làn da của bạn.

Có nghĩa là da không bị khô do thoát hơi ẩm, ngược lại còn được bổ sung lượng nước vừa đủ mọi lúc mọi nơi.

Thêm nữa, mật ong còn có thể ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về mụn trứng cá.

Khả năng kháng khuẩn, chống viêm có trong mật ong thậm chí được dùng trong y học để ngăn ngừa nhiễm trùng.

Khi được sử dụng đúng cách, mật ong làm sạch làn da của bạn, làn da sạch là điều kiện tiên quyết để ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá.

Khả năng chống viêm có thể giải quyết phần lớn các vấn đề sau mụn trứng cá như vết thâm và liền sẹo. Nó cũng ngăn ngừa khả năng phát triển mụn trứng cá theo hướng nghiêm trọng.

CÁCH DÙNG MẬT ONG LÀM ĐẸP DA

Tác dụng của mật ong hiển thị rõ rệt nhất trên da mặt khi được sử dụng dưới dạng mạt nạ đắp mặt kết hợp với các loại nguyên liệu tự nhiên khác.

Đây là công thức tốt nhất để tận dụng giá trị của mật ong trong việc chăm sóc da mặt:

Nguyên liệu:

  • 1 thìa cafe mật ong.
  • 1 thìa cafe tinh dầu oliu ( mua tại đây ). Bạn cũng có thể thay thế bằng tinh dầu jojoba hoặc dầu dừa vẫn có tác dụng tương tự.
  • 1 lòng đỏ trứng gà.

Trộn đều tất cả nguyên liệu trong một chiếc bát sạch, massage nhẹ nhàng trong 2 phút, giữ nó trên da trong 20 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm.

[ Tham khảo: Các phương pháp làm đẹp dùng mật ong phổ biến ]

2. Dùng mật ong để chăm sóc tóc

Tóc khô, mất nước là nguyên nhân chính gây xơ rối, hư hỏng và chẻ ngọn. Da đầu khô gây ra các vấn đề như ngứa, gầu và cả rụng tóc.

Mật ong có tác dụng trong việc giữ ẩm cho làn da của bạn bạo gồm cả da đầu, khả năng giữ ẩm của mật ong cực kỳ mạnh mẽ và có hiệu quả ngay cả trên những sợi tóc.

Khả năng kháng khuẩn và chống viêm của mật ong còn giúp điều trị và ngăn ngừa một số căn bệnh liên quan đến nấm da đầu.

Một công thức mặt nạ dành cho tóc, dùng mật ong là nguyên liệu chính giống như một loại thuốc thần kỳ phục hồi và chăm sóc chuyên sâu cho mái tóc của bạn.

CÁCH DÙNG MẬT ONG CHĂM SÓC TÓC

  • 2 muỗng canh mật ong.
  • 3 muỗng canh tinh dầu oliu ( hoặc dầu dừa )
  • 1 muỗng canh nước cốt chanh.

Trộn đều các nguyên liệu trong một chiếc bát sạch.

Gội sạch đầu bằng nước, lau qua và áp dụng hỗn hợp sau trộn trên tóc và da đầu khi chúng vẫn còn đang ẩm ướt.

Giữ khoảng 30 phút trước khi gội lại lần nữa bằng nước sạch.

[ Tham khảo: 10 Cách dưỡng tóc tại nhà bằng mật ong ]

3. Giảm cân bằng mật ong

Một nghiên cứu khoa học của San Diego State University phát hiện ra rằng, việc thay thế đường bằng mật ong có thể giúp ngăn ngừa tăng cân và giảm lượng đường trong máu người sử dụng.

Một nghiên cứu khác từ Đại học Wyoming cho thấy, dùng mật ong tươi có thể kích hoạt hooc môn ngăn chặn sự thèm ăn – rất phổ biến ở người tăng cân, béo phì.

Rõ ràng, mật ong cho tác dụng mạnh mẽ trong việc ngăn ngừa tăng cân, đương nhiên phải áp dụng đúng cách phương pháp.

Loading...

[ Tham khảo: 4 Cách giảm cân hiệu quả bằng mật ong ]

Công dụng của mật ong với sức khỏe

Trên thực tế, không phải làm đẹp mà nâng cao sức khỏe mới là tác dụng lớn nhất của mật ong.

Uống một cốc mật ong pha với nước ấm mỗi ngày vào buổi sáng là phương pháp đơn giản nhất nhưng mạnh mẽ nhất để cải thiện sức khỏe của bạn tốt hơn qua từng ngày.

4. Mật ong – Nguồn năng lượng tự nhiên

Mật ong nguyên chất có chứa đường tự nhiên (80 %), nước (18 %), khoáng chất, vitamin, phấn hoa và protein (2 %).

Hầu hết trong số chúng là dành cho việc cung cấp năng lượng lành mạnh.

Năng lượng có trong mật ong cực kỳ dễ chuyển hóa và không bị tích tụ trong các mô ( nguyên nhân chính gây mỡ thừa ).

Cách tốt nhất để tận dụng giá trị năng lượng của mật ong là sử dụng nó trước hoặc sau các bài tập thể dục buổi sáng.

Bạn có thể uống mật ong pha nước ấm hoặc dùng như một món ăn bổ dưỡng kèm với các loại thực phẩm khác.

5. Chống oxy hóa mạnh mẽ

Các chất chống oxy hóa có trong mật ong giúp ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do ( nguyên nhân chính gây nhiều loại bệnh phổ biển ).

Dùng mật ong là một cách gián tiếp tăng cường hệ thống miễn dịch vốn cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Đặc biệt đối với các cơ thể có hiện tượng suy nhược, không có lựa chọn nào tốt hơn sử dụng mật ong.

Ngoài ra, mật ong có chứa polyphenol – chất chống oxy hoá mạnh mẽ đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư.

6. Chăm sóc cho giấc ngủ của bạn

Thiếu ngủ hoặc mất ngủ là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều loại bệnh như cao huyết áp, béo phì, tiểu đường loại II, bệnh tim, đột quỵ và viêm khớp.

Mật ong nguyên chất có thể giúp khắc phục các vấn đề này.

Thứ nhất,

Bằng việc sử dụng mật ong trước khi đi ngủ, bạn đã trực tiếp cung cấp năng lượng cần thiết bao gồm glycogen cho gan từ đó ngăn cản não bộ tiến hành các phản ứng huy động năng lượng – có thể gây khó ngủ, các hiện tượng giật mình và thức giấc đột ngột.

Tiếp theo,

Mật ong thúc đẩy việc giải phóng melatonin trong não –  melatonin giúp cơ thể tăng cường hệ thống miễn dịch, xây dựng và hồi phục lại các mô trong thời gian nghỉ ngơi ( giấc ngủ ). Điều này hạn chế đáng kể các hậu quả do mất ngủ hay thiếu ngủ.

7. Chăm sóc các vết thương hở

Mật ong là chất có tính kháng khuẩn tự nhiên và có hiệu quả trong việc điều trị các vết thương hở bao gồm cả bỏng.

Mật ong phản ứng với các chất lỏng trong cơ thể ( dạng nước mô ) để tạo ra hydrogen peroxide – một loại chất khiến môi trường khắc nghiệt đối với sự tồn tại và phát triển của các loại vi khuẩn.

Mật ong giảm thiểu đáng kể nguy cơ gây nhiễm trùng.

Sử dụng:

Bôi trực tiếp mật ong lên các vết thương hở hoặc vết bỏng quấn lại thành dạng băng gạc. Thay băng sau 24 đến 48 giờ.

8. Chữa ho và đau họng bằng mật ong

Mật ong nguyên chất đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng ho hay đau họng. Nó cũng có vị ngọt và dễ uống, vậy nên bạn có thể coi mật ong như là một loại xiro ho tự nhiên.

Khi có các triệu chứng như ho hay đau họng, một liều mật ong duy nhất sẽ lập tức làm giảm ngứa họng và giảm tiết dịch đờm.

Cách dùng:

Một thìa cafe mật ong cho người bị ho hoặc đau họng bất kể là người lớn hay trẻ em trên 1 tuổi.

Uống trước khi đi ngủ.

Nên ngậm trước khi nuốt hoàn toàn để làm sạch và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

9. Cải thiện chức năng tiêu hóa

Tác dụng của mật ong là tương đối rộng rãi. Cải thiện chức năng của hệ thống tiêu hóa là một trong số đó.

Các nghiên cứu cho thấy, người sử dụng mật ong sẽ làm giảm lượng axit có trong dạ dày, trung hóa các khí gây ợ nóng, rất phù hợp trong điều trị các bệnh như viêm loét, táo bón, buồn nôn…

Mật ong cũng cho thấy có khả năng nhất định trong việc giảm nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản, mật ong tươi còn có thể điều trị tiêu chảy ở trẻ em.

10. Giảm triệu chứng của các bệnh dị ứng theo mùa

Sử dụng mật ong địa phương có tác dụng nhất định trong việc ngăn ngừa các triệu chứng của dị ứng theo mùa.

Một số nghiên cứu cho thấy, các loại phấn hoa có trong thành phần của mật ong với tỷ lệ thấp, không đủ để gây ra dị ứng, nhưng có thể giúp cơ thể người dùng thích nghi hơn với đặc trưng của địa phương.

Điều này gián tiếp làm giảm nguy cơ dị ứng phấn hoa và rộng hơn là dị ứng theo mùa.


Ngoài ra, dựa theo các nghiên cứu về mật ong được thực hiện trên toàn thế giới, người ta tìm thấy trong mật ong các thành phần dinh dưỡng, vitamin và các loại khoáng chất đặc biệt có tác dụng nhất định đối với việc bù nước, tăng sức bền, làm sáng và tăng thị lực đôi mắt …


Cách sử dụng mật ong

Bên cạnh các công thức về mặt nạ làm đẹp, việc ăn hoặc uống trực tiếp mật ong với liều lượng thích hợp ( 1 thìa cafe mỗi ngày ) luôn được khuyến khích.

Nên nhớ rằng, nền tản của vẻ đẹp bắt nguồn từ một cơ thể khỏe mạnh.

Do đó,

Nếu bạn đang sử dụng mặt nạ mật ong trong việc làm đẹp, bạn cũng nên tận dụng tác dụng của mật ong trong việc chăm sóc và tăng cường sức khỏe bản thân mình.

Đối với người bình thường,

Dùng 1 thìa cafe mật ong mỗi ngày, pha với nước ấm khoảng 80 độ C và uống vào lúc sáng sớm, trước bữa ăn sáng.

Đối với những người bị ho hay thiếu ngủ, khó ngủ nên dùng liều lượng mật ong như trên nhưng áp dụng vào buổi tối trước giấc ngủ là tốt nhất.

Trẻ em dưới 1 tuổi có hệ thống tiêu hóa chưa hoàn chỉnh và không nên dùng mật ong trong mọi trường hợp.

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận