Trị thâm mụn bằng vitamin e có thực sự tốt hay không?

Trị thâm mụn bằng vitamin e là một cách làm đẹp được khá nhiều bạn trẻ áp dụng. Tuy nhiên nó có thực sự hiệu quả như lời đồn? Câu trả lời sẽ nằm trong bài viết sau đây.

Vitamin e là gì?

Vitamin e là một loại vitamin tan trong chất béo. Nó có nhiều trong các loại thực phẩm như : dầu thực vật, ngũ cốc, thịt, gia cầm, trứng, trái cây, rau xanh.

Nó cũng có ở dạng có sẵn, là các viên nang vitamin e và sử dụng như một chất bổ sung.

Loading...

Vitamin e là một loại vitamin quan trọng cần thiết cho chức năng của rất nhiều cơ quan quan trọng trong cơ thể.

Nó cũng là một chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình hỏng các tế bào, do tự nhiên (lão hóa) hoặc do các tác nhân môi trường.

Thiếu hụt vitamin e là rất hiếm, bổ sung vitamin e thường được sử dụng để điều trị cho những có rối loạn di truyền nhất định và ở trẻ sơ sinh nhẹ cân.

Xem thêm : Làm đẹp với Vitamin E cho làn da bạn gái.

Trị thâm mụn bằng vitamin e có tốt không?

Mụn sau khi biến mất thường để lại trên da những vết thâm màu nâu đen. Theo thời gian, nó sẽ dần dần biến mất.

Tùy vào khả năng hồi phục của mỗi người và tình trạng mụn mà thời gian vết thâm mờ đi sẽ khác nhau. Nếu mụn quá nhiều, quá nặng thì có thể vết thâm sẽ không biến mất.

Vitamin e được quảng cáo rộng rãi rằng cho thể làm mờ sẹo và mờ vết thâm tuy nhiên thực tế có thể khiến nhiều người vỡ mộng.

Vitamin e đúng là giúp giảm lão hóa, giảm nếp nhăn do có khả năng chống lại các gốc tự do gây hư hại tế bào. Tuy nhiên, nó không giúp các vết thương trên da lành lại nhanh hơn.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, uống bổ sung vitamin e hay là bôi vitamin e lên da không mang lại hiệu quả gì trong việc trị thâm, trị mụn, trị sẹo cả.

Thậm chí nó còn làm trầm trọng vấn đề hơn, khoảng 1/3 số người tham gia đã phát triển bệnh viêm da tiếp xúc khi bôi vitamin e lên da.

Đó là vì dầu vitamin e làm tắc lỗ chân lông và nó cũng có thể gây kích ứng cho những người có làn da nhạy cảm.

Các mô tế bào da bên dưới không thể hấp thụ vitamin e theo cách bôi lên da bởi vì lớp màng, lớp sừng trên cùng của da là khá dày nên phân tử vitamin e không thể thẩm thấu được.

Ngoài ra, việc uống vitamin e quá liều có thể gây tử vong đột ngột hoặc lâu dài.

Cách trị thâm mụn bằng vitamin e có lẽ đã được thổi phồng quá mức để tăng lợi nhuận bán hàng.

Xem thêm : Trị thâm mụn bằng chanh : hiệu quả và tác dụng phụ.

Lời khuyên khi sử dụng vitamin e

Thanh thiếu niên và người lớn cần khoảng ít nhất 15mg vitamin e mỗi ngày. Phụ nữ đang cho bú là trên 19mg. Trẻ sơ sinh là trên 4-5mg.

Nếu bạn có một sức khỏe ổn định bình thường thì không cần thiết phải bổ sung uống vitamin e.

Hút thuốc lá, ô nhiễm không khí, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời,…làm suy giảm lượng vitamin e trong cơ thể.

Nếu bạn có nguy cơ bị thiếu vitamin e, hãy lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin e thay vì dùng các viên nang vitamin e, ví dụ như :

  • Dầu thực vật : dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương, dầu oliu, dầu rum.
  • Các loại hạt : hạnh nhân, óc chó, hướng dương.
  • Quả bơ.
  • Ngô.
  • Các loại trái cây và rau xanh lá.

Uống vitamin e quá liều có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và đột quỵ, thậm chí tử vong.

Xem thêm : Danh sách: Những thực phẩm tốt cho da bạn nên dùng.


Tóm lại, chắc chắn cách trị thâm mụn bằng vitamin e không hề hiệu quả mà thậm chí có thể làm tình trạng trầm trọng hơn. Vì thế hãy cân nhắc thật kỹ trước áp dụng phương pháp làm đẹp này bạn nhé!

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận